El menstruasjonssyklusen er regulert av mange faktorer, ikke bare hormonelt. En ubalanse i kroppen vår kan generere endringer i menstruasjonssyklusen, fra forsinkelser til tap i uker der vi ikke trenger å ha menstruasjon til overdreven smerte eller stor flyt. Derfor må vi tenke på alt som kan endre menstruasjonssyklusen for å se om det kan være årsaken til våre problemer.
Å ha en god menstruasjonssyklus hjelper oss ikke bare i det daglige, siden det gjør ting lettere for oss, men indikerer at vi har god helse, siden hormonene og kroppen vår er i balanse. Enhver misforhold kan komme fra flere faktorer, og vi må se på dem for å endre det som kan skade oss.
Hormonelle problemer
En av de viktigste tingene hvorfor menstruasjonssykluser blir forstyrret, er fordi vi har hormonelle problemer. Dette problemet kan være forskjellige hormoner eller fra nettsteder som kontrollerer hormonsekresjon, så det er noe som er vanskelig å etablere. Du må gjøre tester for å finne ut nøyaktig hva som er galt, fra å teste nivået av hormoner til å teste for å se om det er noen godartede svulster på steder som hypofysen, som kontrollerer hormoner. Også problemer med skjoldbruskkjertelen kan føre til endringer i menstruasjonen. En annen kjent årsak er PCOS eller polycystisk ovariesyndrom, som forårsaker en rekke hormonelle problemer når cyster dannes på eggstokkene, inkludert overvekt, hårtap, hirsutisme og tap av menstruasjon.
Overdreven trening
En annen årsak som vanligvis fører til tap av menstruasjonssyklusen er overdreven trening. For at regelen skal stå vi må ha et visst nivå av fett i kroppen. Elite-idrettsutøvere som har lite kroppsfett og utfører veldig krevende idretter har ofte problemet med å miste mensen av denne grunn. I alle fall, i dette tilfellet, med å gjenvinne litt vekt og en diett med sunt fett, genereres vanligvis en normal menstruasjonssyklus igjen.
Under vekt
Lav vekt betyr også at perioden kan komme i uregelmessige sykluser eller trekke seg helt ut, det vil si produsere en amenoré. For at hormonnivåene våre skal være normale og kroppen skal fungere normalt, må den ha kvalitetsdrivstoff, og dette har alltid vært tilfelle. Diettubalanser fører til mange andre ubalanser i kroppen vår, som påvirker hormoner. Også overvektige kan ende opp med dekompenserte hormoner, noe som får menstruasjonssyklusene til å bli forstyrret.
Stress og angst
I dag lever vi kontinuerlig med å komme og gå, med jobber og liv som noen ganger krever for mye, og som vi ikke har tid til å slappe av i. Dette fører til at vi befinner oss i permanent stress i dagliglivssituasjoner. Dette stresset og ikke å kontrollere angsten fører til mange problemer i kroppen vår. Ikke bare har det blitt bevist at det påvirker immunforsvaret vårt, som er svekket og forårsaker at alle slags sykdommer og problemer dukker opp, men også det fører også til at hormonene våre går ut av balanse. I mange tilfeller har problemer med menstruasjonssyklusen bare å gjøre med en stressende periode og angst. Det er en veldig viktig psykologisk faktor når det gjelder å ha en balansert regel, så dette er en annen årsak som vi må ta hensyn til. Vi vet at hvis vi er stresset eller hvis vi går gjennom øyeblikk av angst, er det veldig sannsynlig at denne typen problemer dukker opp.