den detox juice eller detox juice De har blitt veldig populære, fordi de hjelper oss med å rense kroppen vår fra innsiden og eliminere væsker og giftstoffer. For tiden er det mange typer dietter, som prøver å forbedre helsen vår og holde oss på en idealvekt. Det sunne kostholdet med detoxjuice er en av dem, og det har noen interessante poeng.
Det er lite igjen å starte bikinioperasjonen, og mange dietter blir presentert for oss. Vi må imidlertid være veldig forsiktige når vi starter dem. Det er alltid bedrer utføre medisinsk kontroll og foreta denne typen diettendringer under medisinsk eller profesjonell tilsyn. Først da vil vi sørge for at helsen vår kommer først.
Hva er juice detox dietter
Disse typer dietter kan gjøres på mange måter. Det er de som begynner erstatter noen av de viktigste eller sekundære matvarene for disse næringsrike, men kalorifattige juiceene. På denne måten er det mulig å redusere kaloriinntaket, men ikke kvaliteten på det vi spiser.
Las mer restriktive dietter fokuserer på å ta i en eller flere dager bare denne typen detoxjuicer for å fullstendig rense kroppen. Det er en slags rask som vanligvis gjøres etter perioder der vi har spist for mye, for eksempel jul. Denne dietten lar kroppen gjenopprette normaliteten og utvise overflødig gift og væske som akkumuleres i løpet av disse datoene.
Fordeler med avgiftning
Denne typen dietter gjør det mulig å eliminere giftstoffer, overflødig sukker i blodet og også opphopning av væsker. Resultatet er at vi oppnår høyere velvære, siden vi vil føle oss mye lettere.
en diett med detox juice hjelper magen vår å bli gjenopprettet i tilfelle vi har gått gjennom ufordøyelige høytider. Hvis vi føler oss dårlige, faste vi, det er normalt, så denne typen diett får fordøyelsessystemet til å komme seg.
Det er en god måte å start et hypokalorisk kosthold. Med denne typen avgiftningsdiett etterlater vi opphopning av væsker, fett og giftstoffer. Kroppen vår starter fra en god base for å starte et sunt kosthold. I tillegg hjelper denne typen diett oss til å føle oss mer energiske, siden vi ikke har blodsukkertoppene, men vi vil merke den mer balanserte organismen.
Hva detox juice å drikke
Når det gjelder å gjøre en juice detox diett, kan du gjøre to ting. På den ene siden kan vi kjøp juice allerede tilberedt. Disse selges online eller i helsekostbutikker, og det er firmaer som har spesialisert seg på å til og med gjennomføre avrusningsprogrammer, slik at du kan kjøpe juice til kosthold i en eller flere dager, med hele menyen allerede tilberedt.
På den annen side kan vi tilberede juice selv. Det er nødvendig å ha en blender eller bedre en blender med kapasitet til å lage juice med forskjellige ingredienser. Bruk alltid ferske ingredienser og unngå ingredienser som er kaloriinnhold.
Rensende eplejuice
Denne saften kan være lag med flere epler. Sitronsaft, litt kuttet agurk, noen kvist persille, selleri og litt ingefær tilsettes til disse. Hver av disse juiceene har en annen smak, så vi kan variere den avhengig av vår smak. Denne saften er veldig rensende og hjelper til med å eliminere væsker.
Antioksidant juice av røde frukter
Denne saften kan lages med en stort utvalg av friske bær som jordbær, blåbær og bringebær. De er frukt med høy antioksidantkraft. Du kan tilsette litt mynte for å gi dem mer friskhet.