Det er mulig at det hver dag er mennesker i miljøet ditt som bryter dine personlige grenser og få deg til å føle deg ukomfortabel om og om igjen, men du vet ikke hvordan du skal reagere. For å kunne reagere er det første du må huske på at du må vite hva et brudd på grensen er, og også hvem folket er som gjør det.
Det er mye mer komplisert å møte brudd på grensene til menneskene som er nærmest deg, dine omgivelser, de menneskene som er en del av ditt daglige liv, for eksempel familiemedlemmene dine.
Typer av brudd på grensen
Grenseverdier kan være eksterne eller interne. Brudd på ytre grenser har å gjøre med fysisk rom, for eksempel å stå for nært, berøre deg på en uønsket måte eller oppføre deg på en måte som er for kjent eller nær når personen ikke er mer enn en bekjent eller til og med en fremmed. Når noen tar mat fra tallerkenen din uten å spørre deg, kan det være et brudd på deres ytre grenser.
Brudd på indre grenser De inkluderer ting som å ta ansvar for andres tanker, følelser eller oppførsel. Når noen antar at de vet hvordan du tenker, føler eller hva du skal gjøre, bryter de dine indre grenser. Når noen forteller deg hva du skal gjøre med livet ditt eller prøver å skjule deg, de bryter grensene dine. Interne grenser brytes også når noen gir deg skylden for det de føler.
Hvem bryter grensene dine
Det er også mennesker som bryter grensene dine fordi de ikke har noen grenser. De har en svak følelse av seg selv og respekterer ikke sin egen identitet. Dette kan skje når:
- Det er mennesker som ikke vet hvordan de skal forstå sosiale signaler eller kroppsspråk. Disse menneskene kan være påtrengende. Noen av disse menneskene kan ha hjernesykdommer eller problemer.
- Det er mennesker som ikke respekterer grenser fra andre på grunn av en personlighetsforstyrrelse, for eksempel borderline personlighet eller narsissistisk personlighet. De kan være likegyldige til andres følelser og også uaktsomme med grenser på grunn av deres store ego.
- Usikre mennesker kan også bryte grenser fordi de føler seg trengte og underlegne deg. De ser deg sterkere og prøver å krenke deg på den første måten som oppstår for dem.
- En seksuelt tvangsmessig person kan også oppføre seg upassende overfor andre. Du vet ikke hvordan du skal håndtere negative følelser og frykt, og du trenger presserende profesjonell oppmerksomhet. En person som er seksuelt tvangsmessig og som ikke blir behandlet av fagpersoner, kan bli en person som krenker rettighetene til mennesker med rørende, upassende kommentarer og til og med kan krenke sitt offer seksuelt.
Dette er grensene som noen ganger krysser, og som du må gjenkjenne for ikke å tillate dem å gjøre det i livet ditt. På denne måten kan du sette sunne grenser i dine mellommenneskelige forhold og unngå problemer i fremtiden.