La peppermynte Det er en veldig aromatisk plante som brukes ved mange anledninger i gastronomi fordi den gir et veldig spesielt og spesielt preg på rettene våre. Den kan brukes i mange oppskrifter, både søt og salt, den vil gi gode egenskaper og mange fordeler for kroppen vår.
Tomar peppermynte i infusjonsmodus Det vil hjelpe deg med å lindre ubehag forårsaket av tung fordøyelse, gass eller kolikk. En plante med avslappende og betennelsesdempende egenskaperDerfor anbefales det sterkt å ta det en gang i løpet av uken vår.
Dette anlegget Det er kjent som Mentha spicatta og den tilhører myntefamilien, av den grunn er den veldig lik. Det er en høyt verdsatt medisinsk plante som brukes som et middel for å behandle noen tilstander som vi vil se nedenfor.
Peppermynte fordeler og egenskaper
Det er en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og avslappende forbindelser som kan lindre ulike patologier. En av de beste godbitene er magesmerter, et problem som oppstår når vi spiser et stort inntak av rikelig mat eller lider av forstoppelse eller betennelse.
Dens antispasmodiske og karminative egenskaper hjelper til med å eliminere gass og fremme kontrollen av irritabel tarmsymptomer. Den antiinflammatoriske effekten behandler sterk kolikk mens den stimulerer gallsekresjoner for å lette fordøyelsen.
Neste vil vi fortelle deg hvordan du skal tilberede en rik mynteinfusjon.
Peppermynteinfusjon
En av de enkleste måtene å dra nytte av peppermynte på er å lage en infusjon med bladene, vi vil dra nytte av dens kvaliteter gjennom tilberedningen.
Vi trenger 10 mynteblader og en liter vann. Vi må vaske bladene før vi koker dem. I en gryte vil vi helle liter vann før det koker tilsett mynteblader og under to minutter lar vi det koke.
Etter tid dekker vi infusjonen og lar den hvile i minst 5 eller 10 minutter. For å avslutte, sil infusjonen og server. Vi kan avkjøle den og drikk den som en rik og næringsrik iste.
Idealet er å konsumere det som en forebygging, hvis vi er utsatt for magesmerter, kan vi konsumere a kopp peppermynte te tre ganger om dagen. Hvis vi får vondt i magen, vil vi ta infusjonen når vi er ferdig med å spise slik at maten ikke skader oss.
Du må være forsiktig fordi anbefales ikke for barn under 5 år på grunn av mentolinnholdet, gravide eller ammende kvinner De bør ikke konsumere den eller inhalere dampene, da de kan være veldig sterke.
Ikke så kjente fordeler
Peppermynte inneholder store mengder næringsstoffer som:
- Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B5
- betakaroten
- Riboflavin
- calcio
- kalium
- mangan
- magnesium
- Hierro
Den har også avslappende egenskaper, dens aroma og egenskaper kan hjelpe alle de som lider av episoder med nervøsitet eller angst og til og med depresjon. Indusere hvile og redusere spenningen på et fysisk og mentalt nivå på grunn av stress.
Unngå hodepine Så hvis du lider av migrene eller mild hodepine, kan du føle lettelse hvis du får i deg denne naturlige infusjonen to til tre ganger om dagen. Ved å ha smertestillende og betennelsesdempende effekter, hjelper de med å redusere smerte, roe og slappe av betente blodkar.
Endelig, har slimløsende egenskaper, stimulere lufting av luftveiene når de er rammet av vanlige lidelser som forkjølelse og influensa. Det holder ut patogenene som forårsaker infeksjoner og bidrar til å øke forsvaret. Et siste triks er å gurgle med denne infusjonen for å ta vare på halsen og opprettholde god oral helse.
Denne infusjonen den kan konsumeres når vi anser det som nødvendig, både som forebygging og glede og glede av en naturlig og næringsrik varm drikke. Fra nå av kan du bruke restene av peppermynte til å lage energidrikker, legge dem til i salatdressinger eller i bunnen av en mojito.