Under graviditet er det viktig å være trygg på veien. Mødre til å være må kontinuerlig foreta kjøretøyjusteringer for å sikre optimal plassering og sikkerhet for både deg og babyen din under kjøring. Ikke gå glipp av følgende bilsikkerhetstips hvis du er gravid.
Sikkerhetsbelte
Du må først fjerne klumpete klær for å sikre en god passform i bilen. Trekk sikkerhetsbeltet over skulderen, mellom brystet og mot siden av magen. Beltedelen skal være plassert på hoftene, under, ikke over magen. Du må sørge for at beltet er så flatt som mulig under magen. Legg aldri skulderbeltet bak deg eller under armen, da dette kan forårsake alvorlig personskade i tilfelle en ulykke. Visste du at for forventede mødre er midtstolen bak det tryggeste stedet i en bil?
Gjør passende justeringer av bilen
Flytt setet bak på en behagelig avstand fra pedalene, ideelt sett ca. 25 cm fra rattet. Dette vil beskytte magen hvis kollisjonsputen utløses i en ulykke. Hvis bilens ratt er justerbart, peker du midt på rattet vekk fra magen og mot brystet. Når du har endret setestillingen, må du sørge for å justere bakfra og utvendige speil. Hvis du lider av ryggsmerter, plasser en liten rund pute eller en sammenrullet størrelse bak korsryggen for å forbedre komforten mens du kjører.
gravid kvinne i førersetet til bilen
Vokt dere for kvalme
Matbehov og "morgenkvalme" de kan forekomme når som helst på dagen. Sørg for å pakke inn rikelig med vann og favorittbitene dine for å tilfredsstille disse behovene. Ha ekstra kvalme poser i vesken og hanskerommet. Når sult eller kvalme slår til, må du stoppe på et trygt sted for å unngå å bli distrahert mens du kjører.
Hvil eller unngå å kjøre
Den 'gravide kvinnens hjerne' tar mer stress enn normalt, så det er best å planlegge turene på forhånd. Hvis du ikke kan unngå å kjøre lange avstander, ta hyppige pauser for å fremme blodsirkulasjonen i føttene. Under graviditet hovner føttene og anklene lett når de sitter i lange perioder. Så ta en pause, strekk og vri på bena, føttene og tærne.
Som vi diskuterte ovenfor, for forventede mødre, er midtre baksetet det tryggeste stedet i en bil (så lenge det har et fang og skulderbelte). Men hvis du sitter i passasjersetet foran, skyv setet så langt som mulig for å beskytte magen hvis kollisjonsputen utløses.
Nå som du er klar for tryggere kjøring på veien, er det på tide å finne det perfekte barnesetet for babyens første hjemreise.