Bezzia ha tenido la oportunidad de entrevistar a Patry Jordán, en YouTubers mest innflytelsesrike av online trening med sin Virtual Gym-kanal.
Selv om vi i dag vil fokusere på hennes rolle som trener, bør det bemerkes at Patry Jordán-ruten ikke bare er begrenset til sport. Su tour har andre kanaler på Youtube - noen på engelsk - flere publiserte bøker og til og med egen butikk for smykker og tilbehør.
Siden hun var liten, har Patry bodd omgitt av et miljø som er helt knyttet til sport. I en alder av atten begynte han å trene i et treningsstudio. Siden da, Med mye innsats, og takket være teknologien, har han jobbet seg til toppen av toppen online trening.
Bezzia – Vienes de una familia completamente vinculada al deporte. ¿Tuviste siempre claro que tú también tomarías el mismo camino?
Patry Jordan - Jeg har alltid tenkt at jeg vil vie meg til en av mine lidenskaper og kunne leve av det. Og sport har vært og er en av mine viktigste lidenskaper.
B - Din virtuelle gym på YouTube har kjørt i 9 år nå. Du var en av pionerene i online trening Her i Spania. Hvordan fikk du ideen?
P - Jeg elsker sport, og siden jeg var liten har jeg viet meg til det. Det hadde alltid vært klart for meg at jeg ønsket å åpne et virtuelt treningsstudio, så jeg begynte med YouTube uten å ha noen midler eller kunnskap om plattformen eller teknologiene.
B - Bare i Gym Virtual-kanalen har du nesten ti millioner følgere, de er veldig mange! Trodde du noen gang at jeg skulle gå så langt?
PYSJAMAS - Sannheten er at jeg aldri vurderte det. Jeg føler meg veldig stolt over å kunne hjelpe så mange tusen mennesker og å kunne bringe sport hjem.
B - Under innesperringen har det vært en eksponentiell vekst av synspunkter. Hva tilbyr Gym Virtual som andre kanaler ikke gjør?
PYSJAMAS - Jeg har gått opp rutiner hver uke i omtrent 8-9 år uten å stoppe. Innhold på mer enn 900 videoer er generert på YouTube, og alle har god bilde- og lydkvalitet. Jeg tror jeg gir dem mange fasiliteter, og de finner enkelt innholdet de leter etter. Jeg prøver å skape dynamisk innhold og få dem til å ta forpliktelsen ved å tilnærme seg alt som et "spill", med treningsplaner, utfordringer osv. Det er en måte å holde seg motivert på!
B - Hva er øvelsene som dine følgere krever mest? Er kortere eller lengre rutiner mer vellykkede?
PYSJAMAS - Jentene ber meg om flere rutiner for den nedre delen og guttene for den øvre delen. Normalt er de som er mest likt de som er lange og komplette økter, selv om de korte også bruker dem mye fordi de er inkludert i den gratis månedlige treningskalenderen.
B - På nettstedet ditt tilbyr du 12-ukers ernæring, trening eller blandede programmer. Hva er det mest etterspurte?
PYSJAMAS - Alle er veldig godt akseptert, men folk satser på det hele. PGV12 er veldig godt strukturert og er en diett- og treningsguide for deg for å nå målet ditt. Til slutt heves den parallelt fordi hemmeligheten er å kombinere et godt kosthold med fysisk trening.
Vi tror at trening, men ernæring har et veldig viktig aspekt. Vi kan allerede trene mye for at hvis vi spiser dårlig, vil ikke helsen vår være god. Du må finne en balanse mellom å spise sunt og trene, alt som en innebygd livsstil.
B -Og når det gjelder ernæring, vet vi at du er vegetarianer. Når og hvorfor valgte du dette alternativet? Hvilke fordeler har det gitt deg?
PYSJAMAS - Jeg har vært vegetarianer i mange år nå. Det er ikke en beslutning jeg har tatt bevisst, og jeg gjorde det litt etter litt, uten å vite det fordi jeg ikke følte meg komfortabel med å spise den. Hvis jeg kunne være veganer, ville det vært, men på grunn av min stil og tempo i livet er det veldig vanskelig.
B - I løpet av de siste årene har sporten tatt tak ganske mye. Beviset er å øke antallet abonnenter i Virtual Gym-kanalen. Det ser ut til at vi litt etter litt tilegner oss sunnere vaner. Allikevel er det mange mennesker som på grunn av ulike faktorer lever et veldig stillesittende liv. Hvilke anbefalinger kan du gi til de som ikke har tid til å utøve sport?
PYSJAMAS - At det ikke er noen unnskyldninger som er verdt. Vi har alle til og med 30 minutter på å trene. Og hvis vi den dagen er tettere i tide, kan vi alltid gjøre en HIIT (High Intensity Interval Training) som ikke tar deg mer enn 10 minutter. Til slutt er det å ta forpliktelsen og bli enig med deg selv de små øyeblikkene du skal vie til sporten, og fremfor alt ikke å være mer enn 2 dager uten å trene. Du må finne en måte å gjøre det enkelt og bærekraftig.
B - Og en anbefaling for de som ønsker å starte, men ikke har bakgrunn ...
PYSJAMAS - Vi har nybegynnerkalenderen som er spesiell for folk som vil starte, men ikke tør. Med 28 dager blir de "klare" for å begynne å lage den månedlige kalenderen.
B - Mange tror at jobben din bare består i å komme foran kameraet og gi klassen, men vi vet at dette ikke er tilfelle. Fortell oss virkelig hva som ligger bak kulissene. Hvor mye arbeid tar det å spille inn en episode av Virtual Gym?
PYSJAMAS - Mellom forberedelse, innspilling og redigering kan du bruke omtrent 3-4 timer per video. Men bortsett fra dette er det å generere innhold til nettet og sosiale nettverk, treningskalendere, utfordringer ... det er mye arbeid!
B - Noe som skiller deg fra mange trenere er at du tilbyr live innhold. Hvordan føler du deg når du gjør disse live?
PYSJAMAS - Først følte jeg litt press fordi det var noe nytt for meg, og du er alltid avhengig av teknologi og du bekymrer deg for at alt skal gå bra. Men hver gang jeg har følt meg mer komfortabel, og jeg liker dem mye. Det er som om jeg virkelig underviser i en klasse, jeg føler at de er der med meg.
B - Mottoet ditt er "Jeg kan takle alt", selv om det noen ganger er vanskelig for oss å tro det, trenger vi et lite trykk. Hva vil du si til de menneskene som ikke lenger begynner av frykt for å mislykkes?
PYSJAMAS - At det ikke er behov for å være redd. Eller ja, litt frykt er alltid bra, men du trenger ikke å vente til du ikke er redd for å komme i gang. Du må gjøre det til tross for at du er redd. Og hvis vi faller, står vi opp og lærer. Til slutt er livet prøving og feiling. Ingen er født lærte!
B - Du når mange mennesker, hvis du kunne overføre en melding til dine følgere, hva ville det være?
PYSJAMAS - At de aksepterer og elsker hverandre fordi de er menneskene de vil leve med hele livet.
Patry, te agradecemos mucho que nos hayas dedicado tu tiempo. Desde Bezzia esperamos que esta entrevista ayude a nuestras lectoras y lectores a conocer un poco más tu trabajo.
Du finner mer informasjon om hans arbeid på nettstedet til www.gymvirtual.com og på Youtube-kanalen hans GymVirtual.