Når vi har hypertensjonsproblemer, er det klart at vi må gå til legen vår for å gi oss tilsvarende medisiner eller retningslinjene vi skal følge. Men hvis du bare vil bidra til å stabilisere blodtrykket ditt, nyt alltid bedre helse du kan fullføre din dag til dag med infusjoner for å senke blodtrykket.
Vi vet allerede at denne typen drinker alltid er grunnleggende i livene våre, siden De gir oss store helsefordeler. Derfor skal vi i dette tilfellet fremheve de som tjener til å senke spenningen. Fordi å gjøre noen endringer i våre vaner vil også være viktig for å handle mot hypertensjon.
infusjon av oregano for å senke blodtrykket
Hvis det er et krydder som alltid finnes i mange retter, er det oregano. For i tillegg til lukten eller smaken den etterlater oss, har den også uendelige fordeler som du bør ta hensyn til. På den ene siden, Det må sies at den har mange vitaminer og mineraler, som gjør at den tar vare på helsen vår nesten uten å vite det. Selvfølgelig er det også perfekt for fordøyelsesproblemer så vel som anti-inflammatorisk. Men det er at i tillegg, i tilfelle det virket lite for oss, må det sies at det også hjelper oss å senke spenningen. Hvis du ikke vil gi opp smak i måltider, la saltet stå til side og velg oregano, i tillegg til å ta det som en infusjon.
rooibos infusjon
Et annet av de flotte alternativene vi har i våre hender er dette. Fordi Rooibosinfusjoner er et av de gode alternativene for å kontrollere blodtrykket. Mer enn noe annet fordi denne planten og denne drikken forbedrer blodsirkulasjonen, noe som gjør blodtrykket mindre sterkt i arteriene. Så, ja, det er det perfekte komplementet til temaet som angår oss i dag. Selvfølgelig bør du også vite at hvis du ønsker å erstatte kaffe, ingenting som en kopp rooibos fordi det er ikke spennende.
Løvetanninfusjon
Løvetann høres sikkert kjent ut for deg, vel, nå kan du ta det som en infusjon for å senke blodtrykket. Det er en plante som i likhet med sine følgesvenner også har en rekke egenskaper som bør være kjent. På den ene siden vil det forbedre helsen til beinene dine, i tillegg til å forhindre anemi og være en god antioksidant. Det denne planten forårsaker er at vi går mer på do, men på denne måten vil vi eliminere flere giftstoffer, det reduserer kolesterolet og selvfølgelig også blodtrykk. Så uansett hvordan du ser på det, er det også det mest nødvendige for å ta vare på helsen vår. Med bare en skje i vann, som er veldig varmt, vil det være nok til å få din beste infusjon.
Hvit te
Selv om vi snakker om infusjoner, går vi denne gangen til hvit te. Fordi Den har mer antioksidanter enn andre typer te som svart, i tillegg til at den gir oss mer energi og tar vare på leveren vår.. Det er allerede noen grunner til å integrere det i vår dag til dag. Men en annen av de grunnene som betyr mest for oss i dag, er at den også tar vare på kardiovaskulær helse, så den vil forhindre alle slags sykdommer av denne art. Det forbedrer sirkulasjonen og som sådan vil vi også merke et blodtrykksfall.
selleri infusjon
En av de flotte ingrediensene på kjøkkenet vårt er dette. Selleri spiller alltid en veldig viktig rolle i det, men ikke bare på grunn av smaken, men også fordi det er en stor kilde til vitaminer så vel som mineraler.. Men vi vet allerede at hovedoppgaven er å være vanndrivende så vel som å rense. Kontroller væskeretensjon og også spenningen vår. Så du bør koke opp vann og tilsette et stykke selleri. Nå er det bare å la det hvile og drikke et glass eller en kopp om dagen