Visste du at det eksisterer kapillært stress? I dag er det veldig vanlig å nevne hvordan stress tar over livene våre. For sannheten er at vi ikke stopper, fra jobb til hjem og mange andre problemer gjør at vi ikke har tid til å hvile. Siden det ikke kunne vært mindre, påvirker alt dette, det er derfor vi må begynne å gi det en løsning.
Det er sant at når vi snakker om kapillær stress, forbinder vi det alltid med overdreven hårtap. Men vi skal se at det ikke bare er sånn og sånn det er mange andre årsaker som også tyder på at stress har tatt over livene våre. Så, i tillegg til å oppdage problemene som oppstår av alt dette, snakker vi om løsningene.
Hvordan viser stress seg i håret? med mangel på glans
Ja, en av hovedårsakene til at hårstress setter seg i livene våre er at vi vil merke hvordan glansen ikke lenger er den samme i håret vårt. mangel på glans får håret til å se mindre sunt ut. Selv om det er sant at glans også kan komme av ulike årsaker som tørrere hår, det vil si ved mangel på hydrering, samt misbruk av visse produkter som gjør det røffere. Men hvis dette ikke er ditt tilfelle, kan det komme av stress.
Kapillært stress fører til at mer grått hår vises
Det er sant at mange ser sitt første grå hår før de er 20 år og andre har bare to eller tre etter at de er over 50. De har riktignok ingen alder, men noen ganger kan vi merke at det er en sesong i som de begynner å komme ut av en mer uttalt måte. Så det holder oss våken, og derfor kan vi også si at hovedårsaken er kapillært stress. Siden, som det ofte sies, noen ganger vet ikke stress hvor det vil komme fra. Så det økningen i grått hår raskere enn vanlig, gir ingen rom for tvil.
det massive fallet
Når vi snakker om hårtap, er det også sant at det kan skyldes mange årsaker. Men når vi har veldig høye nivåer av stress, er det et annet av de hyppige symptomene. Den gode nyheten er at det ikke er irreversibelt hårtap, så håret kan vokse ut igjen. Men ja, det er alltid nødvendig å redusere stressnivået slik at håret får tilbake sin styrke og vokser mer, enn det faller av. Så det er nødvendig å ta ting litt roligere og du vil merke endringene.
Hvordan fjerne stress fra håret?
Etter å ha kjent de viktigste årsakene som stress kan ha på håret vårt, er det på tide å finne den nøyaktige løsningen. Fordi vi vil at den skal ha samme styrke, skinne og forhindre at den faller av som den gjør. Hvilke rettsmidler er perfekte for å få alle de ovennevnte i bunnen?
- Trene Det er ikke bare bra for den fysiske helsen, men mental helse vil ta en stor del av fordelene. I tillegg til dette, prøv å utføre disipliner som yoga eller pilates og bruk pusteteknikker som alltid hjelper til å slappe av.
- Kostholdet må være balansert. Det er sant at vi kan unne oss selv en dag eller to. Men som hovedregel bør vi alltid inkludere grønnsaker i hovedrettene, i tillegg til å integrere mer frukt og nøtter. Å drikke mer vann og utelate stekt mat eller sukker vil alltid være til stor hjelp.
- Utfør milde massasjer hver gang du vasker håret. Dette vil stimulere hodebunnen, blodstrømmen bedre og som et resultat merker vi en større pleie i håret vårt generelt, og aktiverer hårsekkene.
- Prøv å løsne spenningen. På den ene siden kan det være gjennom idrett, men på den andre siden også ha en god organisering hver dag, med fritid til deg selv, til å drive med hobbyene du liker eller rett og slett slappe av ved å gå en tur.
- Kom deg mer ut og omgi deg alltid med positive mennesker. Snakk med dem, slipp alt du har inni deg, og med det vil du føle deg mye bedre.
Hvordan gjør du for å slippe stress?