De strandsesongen, og vi går inn i en tid da den daglige omsorgen endres, både for huden vår og for håret vårt. Det er vanlig at vi bekymrer oss for solen om sommeren, men det er andre faktorer som kan være viktige hvis vi vil ankomme den store høsten, og unngå å bli neglisjert i løpet av strandferien. Så vi skal gi deg noen tips for å ta vare på deg selv når du skal på stranden.
A nesten alle liker stranden, men hvis vi bruker noen dager på ferie, pleier vi å forsømme rutinene våre, siden vi slapper av og glemmer dem eller ikke bærer alle produktene. Det er imidlertid i disse dager vi må være veldig forsiktige med å unngå problemer på slutten av ferien.
Strandutseendet betyr noe
Noen ganger går vi til stranden med fire ting, og vi bekymrer oss ikke for mye for hva vi har med oss. Men klær kan også hjelpe oss å ta vare på oss selv under disse omstendighetene. Det anbefales å bruke bomullsklær fordi det svetter og dermed vil vi unngå hudirritasjoner på grunn av varme og svette. Løse klær er det beste i denne forstand, for hvis disse riper berører oss, kan de forårsake rødhet og irritasjon. Hvis vi har tykke ben, er det viktig å bruke bukser for å unngå gnagsår også i dette området. Det er en god ide å bruke et plagg som dekker skuldrene våre, siden disse pleier å brenne lett.
Dekk til hodet
Denne delen er veldig viktig. Hvis vi har på oss en hatt eller lue med bred kant, vil vi dekke over hodet og ansiktet. Dette vil ikke bare forhindre oss fra hodepine fra solen, men også det vil også beskytte roten og hodebunnen fra solbrenthet. I tillegg gjør å dekke ansiktet at solen påvirker mindre, og vi unngår aldring som kommer fra langvarig eksponering for solstrålene. I alle fall er det alltid en suksess å ha på seg en god hatt.
Solkrem
Det er mange forskjellige ideer om når og hvordan du skal bruke solkrem. Den kan brukes før du går til stranden fordi på den måten blir vi beskyttet hvis vi må gå i solen til vi når den. Men det er også lurt å bruke solkrem etter at du ankommer, siden med svette og gnidning av klær kan en del av effekten ha gått tapt. I alle fall må du bruke den innimellom, for med vann og svette har den en tendens til å miste effekten, og vi kan lett bli brent.
Fukter huden
Etter stranden må vi alltid ta vare på huden vår. Du må hydrere det mye, både inne, drikkevann og ute, og påfør en god fuktighetskrem. Dette er viktig fordi med sol og svette mister huden vann, noe som er nødvendig for å holde seg i god stand. En hydrert hud ser alltid bedre ut, er yngre og jevnere. Bruk kremer som er næringsrike og lette om sommeren, og unngå de med oljer fordi de er tyngre.
Ikke utsett for mye for solen
Det er viktig å være moderat når det gjelder soleksponering. Det hjelper ikke bare å generere hudkreftMen det aldrer oss også for tidlig. Derfor anbefaler vi deg å alltid ha en paraply når du skal til stranden, slik at du kan være i skyggen og beskytte deg med hatter eller løse klær. En annen viktig ting er å unngå timene når solen treffer mest direkte, som er de sentrale timene på dagen. Dette vil forhindre forbrenning og overflødig varme, noe som heller ikke er bra.