Mest sannsynlig har du noen gang prøvd urtelikør Etter et rikelig måltid er det vanlig at restauranteiere eller servitører tilbyr dem på en måte.
Vi fant en serie likører som er katalogisert som fordøyelsessystemet. De gir oss fordeler med å utføre bedre fordøyelse og forbedre denne prosessen. Deretter vil vi fortelle deg hvordan disse brennevinene virker i kroppen vår.
At vi har denne evnen, oppstår fordi alkohol hjelper oss overstimulere magesekresjon. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis som viser at dette er sant.
Vi fant ingen store studier som hevdet at alkohol er gunstig for å hjelpe oss med å fordøye maten etter et måltid. De mest kjente alkoholene er: pacharán, pomace, urtedestillater eller kaffelikør.
Er alkohol bra?
Et glass alkohol kan være den siste kulminasjonen av et stort og rikelig måltid. Det antas at dette glasset alkohol vil hjelpe oss å fordøye maten bedre, men det er bevist at verken vin eller øl eller fordøyelseslikører de har evnen til å forbedre noen av de organiske prosessene.
I tillegg, hvis de tas kontinuerlig, vil dette medføre helserisiko, så de bør ikke misbrukes. De Alkoholinntak direkte påvirker leveren, den organ for å metabolisere det.
På den annen side produserer fortsatt forbruk også en økning i sjansene for å lide av andre typer sykdommer som: kreft i mage-tarmkanalen, kreft i munnen, kreft utenfor fordøyelseskanalen, skrumplever og andre mer komplekse sykdommer.
Vi vet alle at alkohol fører med seg en kulturell bakgrunn som er dypt forankret i tradisjoner, men dette betyr ikke at det er gunstig, eller en sunn mat.
La World Health Organization Det klassifiserer det som skadelig mat, og det bør ikke misbrukes, det de anbefaler er å konsumere det på en kontrollert måte og ikke overdrive det. Inntak av alkoholholdige drikker, selv i små doser, kan sette helsen vår i fare på lang sikt.
Av denne grunn er den enkle ideen om å tenke at det er fordøyelsesalkoholer for å forbedre fordøyelsen og gastriske prosesser i kroppen, ganske kontroversiell.
Fordøyelsesmat
I naturen finner vi visse fordøyelsesmatvarer som hjelper oss med å forbedre fordøyelsen eller bli kvitt den tyngden på kort tid. Deretter forteller vi deg hvilke som er de beste matvarene og hvilke du kan ta for å forbedre helsen vår på en enkel måte.
- ananas: er rik på bromeliad, et enzym som er ansvarlig for å bidra til å bryte ned proteiner og forbedre absorpsjonen. I tillegg har den en vanndrivende effekt som bidrar til å redusere væskeretensjon.
- Fiberrik mat: Disse er perfekte for å lette fordøyelsen. De hjelper til med å øke innholdet i fekal bolus og stimulere produksjonen.
- Mat rik på vann: de er perfekte for også å stimulere tarmperistaltikk.
- Vi fant visse farmakologiske behandlinger som hjelper oss med å lindre eller forhindre denne typen irriterende situasjoner.
Unngå store måltider
Virkelig en av de gyldne reglene vi har innenfor sektoren for ernæring er å unngå den situasjonen. Derfor introduserer den fordøyelsesmat for å redusere innvirkningen på kroppen.
Matvarer med for høyt fettinnhold kompliserer for eksempel fordøyelsesprosessene. Unngå derfor fet mat og velg retter rik på grønnsaker, frukt og magert kjøtt, tilberedt på grillen eller i ovnen.
Unngå derimot produktene bearbeidet, rik på sauser, stekt og battered. Hva disse matvarene gjør er å forsinke og forverre fordøyelsen og tilby dårlig næringsverdi.
Vi anbefaler deg å prioritere fersk mat som er rik på sesong, helst fra økologiske avlinger. Sist ikke drikk kullsyreholdige drikker, De er et dårlig valg siden de hovner opp magen mye og hindrer oss i å fordøye riktig.