La hårtap det kan være mer merkbart i visse tider av året. Selv om vi vet det, betyr ikke dette at vi også blir bekymret. Derfor er det eneste vi kan gjøre å ty til visse trinn for å prøve å kontrollere høsten og sette oss i de beste hender.
Selv om det ikke alltid er enkelt, er det sant at vi må komme oss i arbeid så snart som mulig. Dette er et vanlig problem, men når fallet er veldig uttalt, kan vi alltid henvende oss til en profesjonell for å være mye mer rolig. For nå skal vi glede oss over disse trinnene.
En endring i kostholdet
Det er absolutt et av de første trinnene å ta, for å ha god respons generelt. Men i tilfelle å kontrollere hårtap også. Det ideelle er øke forbruket av grønne salater, med rå grønnsaker. Uten å glemme proteinene som vi finner i egg så vel som kjøtt eller fisk. Vitamin A som vi finner i spinat og B eller C er også viktig for å prøve å kontrollere høsten. Blant mineralene må vi trekke frem jern eller sink, to av de store grunnleggende.
Masser hele hodebunnen
Et annet skritt å ta hensyn til er dette. Det er sant at vi noen ganger har det travelt, og vi tar ikke alltid hensyn til det som er viktig. Siden du gjorde en god massasje over hele hodebunn Det gjør sirkulasjonen i dette området aktivert og folliklene blir oksygenert. Dette betyr en forbedring før høsten som vi nevnte. Både i vasken og ut av den, kan du utføre disse massasjene med essensielle oljer som kokosnøtt eller mandler.
Kontroller følelser for å unngå hårtap
Det er sant at det i dette tilfellet er lettere å si det enn å gjøre det. Fordi følelser styrer oss på en ganske kraftig måte, når det måtte være det motsatte. Stress og angst de kan overgå oss i vårt daglige liv, så vi må alltid se etter en vei ut eller et alternativ. For å gjøre dette, prøv å ha et øyeblikk for deg selv, gjør litt pilates eller yoga-stil sport og trene meditasjon. Hårtap på grunn av stress er et generalisert fall som merkes i hårets tetthet.
Unngå tørketrommelen
Det er en annen av disse trinnene som bør unngås. Tørketrommelen eller strykejernet og andre varmekilder vil få håret til å svekkes. Så det kan oversettes til et mer uttalt fall av det. Derfor bør vi bare bruke dem ved spesielle anledninger eller, med veldig lav temperatur. Av resten er det best å fjerne overflødig vann med et håndkle og la håret lufttørke.
Aloe vera for hårtap
Vi kunne ikke ignorere aloe vera. Fordi det er en av de store rettsmidler som vi alltid har nær. For både hud og hår er det fortsatt et flott alternativ. Hvorfor? Vel, for i tillegg til å være fuktighetsgivende, reparerer den, noe som innebærer at den vil ta vare på hodebunnen vår ved å gi den all mulig hjelp. For dette må vi bare blande to ss aloe med en av olivenolje. Når vi har blandingen, er det bare nødvendig å bruke den i hodebunnen og la den hvile i en time. Derfor er det alltid bedre at denne typen midler gjøres når vi er hjemme og uten hast. Når tiden har gått, vasker vi håret som vanlig, og det er det. Snart vil vi legge merke til de store fordelene som dette trinnet gir oss.