Begynner kl kort strandsesong og det er mange mennesker som ønsker å sole seg på en ordentlig måte. Å skaffe og vedlikeholde en vakker strandbrun er ikke så lett, siden det som uten tvil hersker er vår helse og hudpleie for å unngå senere problemer. Derfor gir vi deg noen tips og ideer som kan være nyttige for deg.
For mange år siden var det vanlig å sole seg uten noen forholdsregler, og få en strandbrun så raskt som mulig. Men dette hadde sine konsekvenser, og det er derfor vi i dag har mer kunnskap å gjøre sole deg med forsiktighet, siden før estetikk må vi ta helse i betraktning.
Ta nutricosmetics
Nutricosmetics er noe nytt som kan hjelpe oss med å tan raskere med en vakker farge uten å måtte sole oss så mye, noe som er gunstig for huden vår. Denne typen nutricosmetics inntas og gir oss høye doser vitamin E med antioksidanter og mineraler som selen og kobber som fremskynder soling. Dette betyr ikke at vi ikke trenger å bruke solkrem, det beskytter ikke huden vår. Det kan rett og slett hjelpe oss med å få hudfarge raskere og holde brunfargen lenger.
God ernæring
Mat er også nøkkelen til en vakker hud med god farge. De beta-karotener er perfekte for å aktivere soling og behold det, så å spise mat som gulrøtter er allerede en klassiker. Du bør også ta nøtter, som inneholder antioksidanter, vitaminer og essensielle oljer som tar vare på huden. Belgfrukter er rike på mangan, som virker ved å blokkere frie radikaler for å forhindre at huden eldes når vi soler oss.
peeling
Dette er en del som mange hopper over, men som kan hjelpe oss med å få en perfekt brunfarge. Vi må eksfoliere huden noen dager før vi utsetter oss for solen. Vi fjerner døde skinn og dermed oppnår vi at brunfargen varer lenger intakt.
Hudhydrering
Hydrerer alltid huden må være internt og eksternt. Det er viktig å drikke væske, spesielt om sommeren, når vi blir dehydrert mye lettere. Hvis huden er tørr, er vi virkelig veldig dehydrert. Prøv å drikke mer enn to liter vann om dagen i en uke, og du vil merke forskjellen på huden din. I tillegg kan du alltid gi den ekstra fuktighet med fuktighetskremer og naturlige oljer som kokosnøtt. Etter soleksponering må du alltid hydrere huden, ettersom vi mister væske og den er tørrere.
Akselerator solkrem
Blant solkremene kan vi finne et stort utvalg. Det spiller ingen rolle hvilken tekstur vi bruker, siden det som er viktig er beskyttelsen det gir oss, som er gitt av graden av SPF den har. De beskyttelsesfaktor 50 er en av de høyeste, selv om det i dag ikke er tillatt å selge det som skal være den totale faktoren. Hver person bør ta hensyn til hudtonen, men de første sommerdagene bør alle bruke en høy solbeskyttelsesfaktor for å unngå solbrenthet. Hvis du er lyshudet eller har føflekker, vil faktor 50 være din allierte hele sommeren. Å bruke denne faktoren innebærer ikke at vi ikke blir brune, siden det er mulig å tan, men beskyttelsen er større og det tar litt lengre tid å ta på seg farge.
For tiden er det også beskyttere med tanning akseleratorer. Denne typen produkter kan bidra til å aktivere melanin, selv om effekten ikke er umiddelbar, men det kan hjelpe oss hvis det er vanskelig for oss å ta farge om sommeren.