El mangosteen Det er kanskje ikke en av de mest konsumerte fruktene i Spania, men det har store fordeler og fantastiske biologiske verdier. Vi ønsker å presentere denne frukten for deg slik at du kjenner den og oppfordrer deg til å prøve den neste gang du kommer over den.
Det er også kjent som mangosteen eller mangosteen, slik at du kan finne det med begge kirkesamfunn. Det regnes som en av dronningene av fruktene av tropiske klimaer, det ser ut i Sør-Asia og det amerikanske kontinentet.
Det er født fra mangostantreet, og dets vitenskapelige navn vil sikkert høres kjent ut eller mer kjent for deg. garcinia mangostan. Denne planten inneholder fenoler, katekiner, polysakkarider, kvimone, stilbener, mineraler og vitaminer.
Selv om det vi fremhever mest om mangosteen er xantoner eller xantoner, stoffer med høy antioksidantkraft.
Mangosteen fordeler
Denne frukten er kjent for å være veldig gunstig og har medisinske og terapeutiske egenskaper. Brukt i tusen år i tradisjonell orientalsk medisin, har det blitt anerkjent for sine egenskaper å behandle kardiovaskulærsystemet, nervesystemet og metabolismen.
Det er en veldig verdsatt frukt og forskjellig fra andre frukter. Den modnes hele året, slik at den kan nytes nesten hele året når som helst. En ulempe er prisen som er veldig høy og som er vanskelig å finne i et vanlig supermarked.
Det skiller seg ut ikke bare for fordelene, men også for å ha en veldig søt og honningaktig smak. Dette er de beste fordelene.
- Det anbefales hvis det du leter etter er tspis et balansert, næringsrikt kosthold.
- Det anbefales for unge mennesker, voksende barn, idrettsutøvere, gravide eller ammende kvinner.
- Dens høye kaliuminnhold og lave mengder natrium gjør det til en perfekt mat for dem hypertensiv.
- Den har helbredende egenskaper for behandle betennelse i magen.
- Brukes til å bremse la diaré eller dysenteri.
- A kraftig helbredelse.
- Unngå tretthet, så ikke nøl med å legge denne frukten til kostholdet ditt hvis du føler deg lite energi.
- Kan hjelpe deg slanke seg.
- Es antidepressivt middel.
- hindrer hudproblemer.
- Febernedsettende.
- Oppgrader apparatet fordøyelsessystemet.
- Indikert for tilfeller av fibromyalgi.
- Det anbefales for forebygge kreft.
Det vi fremhever mest er dens antioksidant handling, dette skjer på grunn av det høye innholdet av xantoner. De er for det meste i skallet.
En klar sammenligning ville være å se det aloe vera inneholder 3 xanthoner versus 40 xanthones som vi finner i skallet mangosteen, dette forårsaker en god antioksidant effekt.
På den annen side ser mange naturister inn mangosteen en naturlig erstatning for ibuprofenfordi den har betennelsesdempende egenskaper, og fordi den er en frukt, har den ikke så mange negative effekter som effektene et medisin kan ha.
Mangosteen den kan markedsføres i forskjellige former, i kapsler eller dråper.
Eksotiske frukter som ligner på mangostan
Mangosteen er en eksotisk eller tropisk frukt. Noe vanskelig å finne, men ikke umulig. Vi vil fortelle deg hvilke andre frukter du kan få i en grønnsakshandler, slik at du har et bredere spekter av muligheter.
Hvis du også er lei av å alltid konsumere de samme sesongfruktene, ikke nøl med å gi denne typen frukt en sjanse, selv om prisen er noe høyere, i Spania for eksempel begynner de å bli dyrket takket være det gode klimaet vi har, mange av eksotiske frukter.
- guarana: sikkert har du hørt om denne frukten. Det er fra Sør-Amerika, det forbrukes regelmessig i Brasil, og på samme måte som mangosteen har gode antioksidantegenskaper. I tillegg gir det mye energi til de som spiser det.
- Garcinia cambogia: kommer fra samme familie som mangosteen og brukes mest til slanke dietter. Det hemmer fett fra å bli avsatt i tarmen og har mettende kraft.
- Acai Berry: det er et bær med veldig gode egenskaper, det er en god naturlig antioksidant og det brukes også til vekttap. Det forbrukes også mye i Brasil.