Utroskap er fortsatt en grunn til separasjon i mange par ... bortsett fra i åpne forhold. Utroskap føles som stor respektløshet som fører direkte til ødelagt tillit, harme, harme og stor dyp følelsesmessig smerte. I dag kan juks ha mange former: å snakke med jenter på nettet, sveipe gjennom Tinder bak partnerens rygg, og deretter, den sanneste måten: forelske seg eller sove med en annen person.

Det er en situasjon du aldri forventer å være i, men du er, og du finner deg selv og sier: 'Hva nå?' Her er noen tips som hjelper deg med å komme over det og lære hva du skal gjøre når du oppdager at partneren din jukser deg.

Sett deg selv først

Å finne ut at du ble lurt, vekker mye følelser. Sjokk. Avsky. Gå til. Og så. For å hjelpe ham med å komme seg ut av deprimert depresjon, vil du forbedre hans egenomsorg foreløpig. Ta et avslappende bad, gå på besøk til venner, gjør ting som vil gi partneren din litt plass. Dette kan gi deg den klarheten du trenger, og Som en ekstra bonus, få ham til å svette litt mens du lurer på hva du tenker.

Tillat deg selv å føle alle følelsene

Med svik på samme smerteskala som smerte, er det viktig å la deg helbrede på samme måte. Og det betyr å la det du føler å flyte. Bare slipp det ut. Tårer. Tristhet. Gå til. Flere tårer ... Uansett hva du trenger.

Bekjemp trangen til å hevne deg

Det er ingenting som å bli lurt for å få deg til å ta på deg den mest sexy kjolen din, gå til den lokale baren og finn den mest sexy mannen for å hevne deg på partneren din.. Og så mye som det føles bra akkurat nå å gi beskjed om at du gjorde den største feilen i verden, må du motstå trangen.

La oss si at ting ordner seg til slutt hvis du tilgir ham, vil du føle deg like ille hvis du må innrømme at du gjorde det selv mens dere to fortsatt var sammen. Husk at to feil ikke gir et treff.

Oppdag alt du kan

Dette er ikke noe du bør gjøre mens du er følelsesmessig nede, men hvis du virkelig vurderer å bringe denne personen tilbake til livet ditt, kan det være et nødvendig skritt. Det kommer virkelig an på hvor vanskelig det er for deg å la ting gå.

Se, det ville være tiden da det fremdeles er greit å stille de tøffe spørsmålene og finne ut alle detaljer. Han er din barmhjertighet, så han må fortelle deg alt. Men hvis du prøver å spørre i fremtiden, når Han trodde at ting allerede var bra mellom dere, han ønsket ikke å fortelle dere mange detaljer.

I tillegg kan det å vite detaljene mens du ikke er ferdig med alt, hjelpe deg med å ta en mer informert beslutning. Hvis det som skjedde ikke er så ille som du trodde, kan du føle deg bedre og Hvis ting var mye, mye verre, kan du få klarheten du trenger.

Søk støtte fra dine kjære

Dine kjære er bare en telefonsamtale fra å være ved siden av deg med en flaske vin eller en iskrem når du trenger det. Selv noen av dine nærmeste kan ha vært gjennom det du går gjennom nå, og kan gi deg verdifulle råd.

Vær imidlertid forsiktig med hvor mye detaljer du deler. Det er bra å være åpen med vennene dine om alt, men hvis det er den minste muligheten for at du vil vinne partneren din tilbake, bare husk at Mens du kan tilgi ham, kan ikke vennene dine gjøre det.