Høye sommertemperaturer kan være svært farlige, til og med dødelige. Hoved varmeforstyrrelser er heteslag og heteslag. En situasjon som kan forårsake organsvikt og forårsake alvorlige helseproblemer hvis den ikke behandles i tide. Av denne grunn er det viktig å vite hva symptomene på heteslag er, samt noen praktiske råd for å handle raskt.
Hjelp noen i en nødssituasjon Det er den beste måten å tjene andre på. Fordi ingen er fritatt fra å kunne lide et problem til enhver tid, og vi vil alle tro at noen vil hjelpe oss med et helseproblem. I dette tilfellet og midt i en hetebølge forteller vi deg hvordan du oppdager et mulig solstikk og hvordan du bør opptre i en slik situasjon.
Hva er heteslag
Heteslag og heteslag er ikke den samme lidelsen, selv om de er forårsaket av samme årsak og egenskapene er like. Ved heteslag kan konsekvensene være svært alvorlige., spesielt hos barn. Heteslag, derimot, er vanligvis mindre alvorlig, selv om det ikke behandles i tide kan føre til andre lidelser og derfor må det iverksettes tiltak så snart som mulig.
Høye temperaturer er det som forårsaker varmeforstyrrelser. Det som skjer er at ekstrem varme forårsaker svikt i kroppens termoregulatoriske system. Kroppstemperaturen stiger ukontrollert forårsaker organsvikt. I de mest alvorlige tilfellene kan multiorgansvikt oppstå med fatale konsekvenser. Dette er symptomene på en innstråling.
- sjøsyke, kvalme oppkast.
- ansikt overbelastet av varmeoppbygging.
- kramper i musklene i ekstremitetene.
- Ekstrem svette som skiller solstikk fra heteslag. I tilfelle det andre slutter personen å svette, huden blir tørr, rød og føles varm.
- Pulsasjonene øker.
- pusting akselerert.
- Forhøyet kroppstemperatur.
Hva du skal gjøre i tilfelle heteslag
Ved det minste tegn på solstikk er det viktig å handle raskt. Det første du bør gjøre er flytt den berørte personen til et kjølig sted og vekk fra solen. Påfør kaldt gjennom våte kluter, kompresser eller andre plagg du kan bruke. Under ingen omstendigheter bør en person med solstikk plasseres i kaldt vann, fordi en slik plutselig endring i temperaturen kan være enda mer alvorlig.
Så snart pasienten er frisk, bør han begynne å drikke romtemperatur og små slurker. Hvis det går noen minutter og symptomene på heteslag ikke reduseres, er det essensielt å oppsøke legevakten slik at fagfolk kan vurdere og kontrollere situasjonen. Husk at noen ganger ved første øyekast ser det ut til at alt er bra, men multiorgansvikt er usynlig og kan forårsake alvorlige problemer raskt.
Noen forebyggende tiltak
Den beste måten å nyte sommeren uten å lide av de typiske lidelsene med høye temperaturer er å ta noen forebyggende tiltak. Unngå å utsette kroppen din direkte for solen i de sentrale timene av døgnet, som er de høyeste og farligste. Bruk alltid solbeskyttelse med svært høy faktor, samt en lue for å beskytte hodet og solbriller for å ta vare på øynene.
Riktig hydrering er viktig, og det er derfor det anbefales å innta minst 2 liter vann om dagen, samt mat som er rik på vann, for eksempel sommerfrukt. Det er også viktig unngå å drikke drikker som forårsaker dehydreringsom alkoholholdige drikker eller kaffe. En annen sak du må ta hensyn til for å unngå heteslag eller solstikk, er at det er viktig å redusere fysisk aktivitet på de varmeste tidene på dagen.
Velg tidlig morgen eller kveld for å trene, slik at du kan holde deg aktiv uten å lide konsekvensene av høye temperaturer. Ta vare på deg selv og dine kjære for å nyte en sommer full av eventyr og spesielle øyeblikk.