Sjokolade er dagens store hovedperson. Uten tvil får bare vi nevner det mange av oss å salivere. En av de store delikatessene som det store flertallet av verden liker. Vel i dag vil vi vite fordelene med sjokolade til helse. Fordi det har dem, og de er ganske mange.
De helsemessige fordelene med sjokolade kan nytes enten i form av sjokolade, unser eller tabletter. Formen har ikke noe å si, men om den intense kakaoen er til stede. Egenskapene til denne søtningen er direkte knyttet til kornets naturlige opprinnelse. Derfor jo høyere prosentandel kakao, jo bedre. Finne ut!
Fordeler med sjokolade, rik på antioksidanter
Blant fordelene med sjokolade finner vi at den har kraftige antioksidanter. Blant alle fremhever vi 'resveratrol'. Dette gir oss nevrobeskyttende effekter, så det kan bidra til å beskytte nerveceller. Regulerer nervesystemet og forhindrer nevrodegenerative sykdommer. I tillegg til det, vil det også forhindre aldring.
Lavere kolesterol
Det er sant at vi ikke kan hoppe inn i drikk sjokolade for å senke kolesterolet. Du bør alltid sjekke med legen din, men forskning hevder at det kan bidra til å redusere det. Selvfølgelig så lenge forbruket er moderat. Kakao har oljesyre, og det sies at dette er det som virkelig vil bidra til å senke kolesterolet. Husk selvfølgelig at en sjokolade med høy mengde kakao alltid er sunnere.
Et tilfredsstillende måltid
Når vi følger et strengt kosthold, må vi spise mat som tilfredsstiller oss. Så fra tid til annen kan vi hengi oss selv for ikke å fortsette å plukke rundt hjørner. Sjokolade har en stor fordel. Den er mettende og har en høy prosentandel fiber. Derfor, med en liten mengde av det, kan vi drepe det trangen og ønsket om å drikke andre matvarer som faktisk vil få oss til å gå opp i vekt.
Beroliger hosten
Sikkert forventet du ikke denne fordelen med sjokolade! Uten tvil er det nysgjerrig, men det må også trekkes frem. I dette tilfellet sies det å være veldig bra for berolige hosten. Av hvilken grunn? Vel, fordi det er en ingrediens som bærer navnet 'teobromin'. Dette vil virke på den såkalte vagusnerven som er i hjerneområdet som forårsaker hosten. Så siden alt er koblet til, passer fordelene med sjokolade til hoste.
Bra for hjertet
Hjertet vårt kan også være rolig. Det ser ut til at kakaoen som er tilstede i sjokoladen også vil ta vare på den som aldri før. Selvfølgelig må det huskes at reneste sjokolade. Fordi mineralene og vitaminene som finnes i den, vil være det beste hjelpemidlet for helsen vår. Men ikke bare det, men også fordi sjokolade har antikoagulerende egenskaper, slik at blodet vil strømme mye bedre.
Tilrettelegger for læring
Logisk sett må du kvalifisere det litt. Sjokoladen fører til at blodstrømmen til hjernen øker. Noe som betyr at vi er mer våken og våken. Egenskaper som vil fremme konsentrasjon så vel som læring. I det minste har vi måten å gjøre det på, så blir det opp til oss å legge resten av oppmerksomheten og alle sansene for å oppnå det.
Det produserer ikke hulrom
Selv om det motsatte antas, sjokolade forårsaker ikke hulrom. De sier at kakao ikke holder seg virkelig i munnen din, så det vil ikke forårsake hulrom som annen mat. Selv om det logisk nok ikke vil unngå tannbørsten heller. Etter hvert måltid er det mer enn viktig. Hvis du tenker på hvor mye det er tilrådelig å konsumere, sies det at mellom 40 og 60 gram per dag vil være nok.