En av tre personer har håndtert en giftig partner eller et giftig familiemedlem. Det er vanskelig å etterlate seg et giftig forhold, men det er enda vanskeligere å bo i ett! Før vi går i detalj om hvordan du kan distansere deg fra disse menneskene, la oss forklare toksisitet fra et eterisk synspunkt ... Det er to typer mennesker i et giftig forhold: det narsissistiske og det empatiske.
Narsissisten er et selvopptatt individ som stadig søker godkjenning og bruker alle nødvendige midler for å få det han vil. Slik oppførsel inkluderer manipulasjon, emosjonell / verbal overgrep, lekende offer, etc. I et forhold, narsissisten blir til en tornado, suger all den positive fysiske og emosjonelle energien ut av alle hun setter blikket mot.
Empaten er et individ som har en tendens til å sette andres behov først til dine egne behov. De er gjennomtenkte, empatiske og oppriktig kjærlige mennesker som ikke vil stoppe for noe for å bringe lykke til sine nærmeste.
I en giftig situasjon har empaten en tendens til å absorbere all negativ energi (fysisk og følelsesmessig) og til slutt kollapser. Disse menneskene føler seg mye mer enn den gjennomsnittlige personen og det er vanskelig for dem å komme seg når de blir dratt av en narsissist.
Venner, kolleger, søsken, utvidede familiemedlemmer og til og med foreldre kan falle i noen av kategoriene, og det er vanskelig å se noen nær deg drastisk skifte fra en lys og munter person til et skall av sitt gamle jeg. Heldigvis er det håp. Ingenting varer evig. Å forlate et giftig forhold er aldri lett, Men når du er borte for alltid, vil livet bli bra igjen.
Se hvordan den giftige personen egentlig er
Hvem som helst kan være den giftige personen i livet ditt. Det er bare å få perspektiv. Hvis du ser på denne personen, vil du begynne å se at individet ikke er det de hevder å være. Alle negative egenskaper og egenskaper har en tendens til å manifestere seg ganske enkelt når du begynner å se denne personen i et nytt lys.
Tenk på Janus, den tosidige romerske guden. En person som er giftig i livet ditt, vil ha to tegn: den de pleier å vise når de er sammen med deg, og den mest lumske som kommer ut til andre i livet ditt. Når du bruker dette Janus-prinsippet på det du vil ta avstand fra, vil uansett hvilken fasade de legger foran deg knuste og deres sanne selv vil dukke opp.
Forlater et giftig forhold i et sakte, men jevnt tempo
Å forlate et giftig forhold er like vanskelig som å gi opp en skruestikke på en gang. Hvis du klipper bånd på en gang, er det mer sannsynlig at den giftige personen jobber hardere for å holde deg under deres kontroll. Y, som en narkoman som leter etter en løsning, vil du gå tilbake og falle tilbake i de samme mønstrene igjen.
Begynn med å redusere tiden du bruker med denne personen til en dag / natt i uken, og endre den deretter gradvis til annenhver uke. Det vil virke overveldende i begynnelsen, men hvis du jobber flittig og holder avstanden sakte, situasjonen vil gradvis bli kontrollert.
Bruk hvilken som helst unnskyldning du kan tenke deg for å begrense hvor lang tid du bruker med den giftige personen - du må bare sørge for at det er sannsynlig, slik at de ikke lett gjenkjenner distanseplanene dine. Filtrer samtaler og tekstmeldinger om nødvendig. Det er ikke en forbrytelse å velge å ikke omgås noen. Livet ditt er ditt, og du er fri til å leve det slik du vil.