Denne helgen, selv i Nord-Spania, opplever vi varme. En varme som inviterer deg til å tilberede ferske oppskrifter som f.eks spinatsalat o Antequera stamme som du kan finne i oppskriftsboken vår, eller en ny som vi foreslår i dag: fruktsalat med yoghurt og dadler.
Det er ikke nødvendig å komplisere livet ditt for å servere en god dessert på bordet. Fruktsalater er en flott alliert hele året, og det er så mange måter å servere dem på ... Denne appelsin-, jordbær- og banansalaten med smoothie yoghurt og dadler er en av dem. Tør du prøve det?
Ingredienser til 2
- 1 stor appelsin
- 14 jordbær
- 1 stor banan
- 1 naturlig yoghurt eller vegetabilsk yoghurt
- 6 datoer
Trinn for trinn
- Skrell appelsinen med en skarp kniv ta ut skivene ren. Plasser dem i fontenen.
- Rengjør deretter og skjær jordbærene i skiver eller i stykker og innlemme dem i kilden.
- Gjør det samme med bananen, etter skjær den i skiver.
- For å fullføre pisk en yoghurt lett med 6 veldig hakkede dadler. Server den over frukten eller i en bolle som er satt til side for å følge den.
- Kos deg med fruktsalaten.