Hvis du er en av kvinnene som av og til lider av irriterende urininfeksjoner, vil denne artikkelen interessere deg. For å unngå bakterier som påvirker urinrøretDet er veldig viktig å drikke rikelig med væsker og opprettholde riktig hygiene i området.
Å ha bakterier i urinen din er kjent som en urininfeksjon, ogDenne infeksjonen holder seg vanligvis ved kanten av blærenImidlertid kan det ved visse anledninger bli komplisert og til og med påvirke nyrene.
Urininfeksjoner er veldig vanlige, spesielt hos kvinner. Det er faktisk anslått at mellom 40% og 60% av kvinnene vil lide av blærebetennelse på et tidspunkt i livet ditt. Menn kan imidlertid bli påvirket, i en mye lavere prosentandel enn hos kvinner.
Dette skjer fordi menns anatomi er ganske forskjellig fra kvinnenes. Slik sett er anusen mye nærmere urinrøret. Bakterier som normalt koloniserer dette området, har et større anlegg for å få tilgang til urinveiene.
Det er nødvendig å vite en rekke tiltak for å forhindre bakterier i urinen og unngå mulige komplikasjoner. Følgende, Vi vil fortelle deg hvordan vi kan holde disse bakteriene i urinen så langt som mulig.
Hvordan vises bakterier i urinen?
Urininfeksjoner vises av flere grunner. Urinen inne i blæren er steril, det er imidlertid vanlig at bakterier som koloniserer anusen kommer inn i urinrøret og forårsaker infeksjon.
85% av menneskene som har bakterier i urinen har det en vanlig bakterie, E. coli, som er de dominerende bakteriene i avføringen.
Symptomene som vises i en urininfeksjon er veldig irriterende, selv om det i de aller fleste tilfeller ikke gir alvorlige helseproblemer. Det vanligste er å føle trang til å urinere kontinuerlig. Ved å gjøre det lider personen av svie og ubehag, og forårsaker ofte sviende.
Videre bakterier forårsaker et overskyet utseende og sterk lukt, i andre tilfeller og i de mest alvorlige øyeblikkene, det kan være blod slik at det blir brunt eller rødlig i fargen. Noen kvinner har også smerter i underlivet.
Unngå bakterier i urinen
Selv om det er et aspekt som vi ikke kan kontrollere, oppstår infeksjonen i de fleste tilfeller på grunn av bakteriene som er i anus og når urinrøret. Dette kan unngås bare ved å praktisere riktige hygienevaner., så det er veldig viktig å rengjøre deg riktig når du urinerer og gjør avføring.
Leger understreker viktigheten av rengjøring forfra og bak, det vil si at vi må rense fra skjeden og rette bevegelsen mot anus. Dette vil forhindre at papiret eller tørketrommelen bærer bakterier inn i urinrøret.
Det er viktig å vite om denne fremgangsmåten siden du er barn, slik at du ikke lider av disse irriterende problemene. Undervisning i god hygiene fra barndommen vil bidra til å redusere forekomsten av blærebetennelse i barndommen, ungdomsårene og voksenlivet.
Noen spesialister forsikrer om at bruk av våtservietter ikke anbefales til våre private deler, siden fuktighet vanligvis ikke er en god følgesvenn. Ideelt sett, vask med mild såpe og vann. Imidlertid overdriv ikke hygiene, fordi dette kan endre den naturlige bakteriefloraen i huden som fungerer som beskyttelse.
På den annen side er det viktig å ha forebygging før og etter sex. Urinering etter samleie bidrar til å redusere forekomsten av bakterier i urinen. Det er imidlertid ikke vitenskapelig bevist.
Til slutt, bør du aldri tåle trangen til å urinere, fordi det ville få bakterier til å spre seg lettere.
Midler for å lindre blærebetennelse
Hvis du er en av kvinnene som hele tiden lider av disse urininfeksjonene, må du legge merke til de beste naturlige midlene for å lindre de irriterende symptomene.
Det ideelle er det hold alltid bakterier i sjakk og en måte å gjøre det på, det er med kosthold, stresshåndtering og god hygienepraksis. I tillegg kan fysioterapi også være nyttig, men alltid under medisinsk tilsyn.
blåbær
Lingonbær har egenskaper som hjelper til med å bekjempe blærebetennelse. I tillegg hjelper de oss med å styrke immunforsvaret. Tranebærjuice kan også være den beste maten for å forhindre disse infeksjonene.
Fordelene med blåbær er flere, og hvis du vil vite mer, ikke nøl med å oppdage hva de kan gjøre for deg. Siden de kan forhindre at bakterier fester seg til blæreveggen.
Finne ut mer: Egenskaper av tyttebær
Grapefruktfrø
Grapefruktfrøekstrakt er en naturskatt, det blir mer og mer populært å bekjempe infeksjoner. I tillegg har det ikke bivirkninger som noen mer konvensjonelle antibiotika kan ha.
Frøene til denne sitrusfrukten kan være antioksidant, ha antimikrobielle egenskaper og redusere utvikling av bakterier og sopp, så det blir et veldig godt supplement for å styrke immunforsvaret.
Disse frøene er Antioksidanter Derfor har de antimikrobielle egenskaper som reduserer utviklingen av bakterier og sopp, og styrker dermed immunforsvaret.
Andre tips for å forhindre blærebetennelse
Å rengjøre regionen på en jevnlig måte, bidrar til å redusere forekomsten av blærebetennelse.
Mengden væske som inntas og dietten er også viktig for dette problemet med urininfeksjoner. Det anbefales å drikke minst to liter om dagen slik at kroppen kan eliminere giftstoffer på en tilstrekkelig måte, slik at vannet klarer å trekke bakteriene til utsiden.
Sitron- eller appelsinjuice, som er sur, ser ut til å fungere som antiseptiske midler. Det samme skjer med blåbær, som også er veldig gunstige å drikke som en infusjon eller juice. I tillegg anbefales det å unngå veldig tette undertøy som ikke svetter ordentlig. Spesialister forsikrer om at bomullsundertøy vil være det beste alternativet i tillegg til å unngå forekomsten av urininfeksjoner og tilbakefall.
Legg merke til tipsene våre for å holde urininfeksjoner i sjakk.