Denne teen vil hjelpe oss å opprettholde et riktig velvære, og det vil få oss til å føle oss mye bedre både fysisk og mentalt. I tillegg brukes den til å komme seg fra visse fysiske plager.
Egenskaper du ikke bør glemme
Mynte finnes i praktisk talt alle land i verden. Det er en enkel urt å dyrke, og du kan ha en plante hjemme fordi vi kan bruke den fersk i mange oppskrifter.
Mynte har en stor mengde vitamin A og C, pluss omega 3 fettsyrer, antioksidanter og mineraler av alle slag. En perfekt kombinasjon som gir den gode sunne egenskaper for kroppen.
Her forteller vi deg hvordan inntak av en eller to kopper mynte te om dagen kan være til nytte for deg.
Peppermynte te fordeler
- Bekjemp dårlig ånde: Det er ikke tilfeldig at mange tannkremer bruker peppermynte som hovedingrediens. Peppermynte forhindrer halitose og dårlig ånde takket være de antibakterielle egenskapene, etterlater en rik smak i munnen og holder bakterier borte.
- Det brukes til å gå ned i vekt: Mynte kan være din store allierte hvis du ønsker å gå ned i vekt, mynte kan hjelpe deg med å stimulere stoffskiftet og forbrenne lagret fett. I tillegg forhindrer det oss å ha en fettlever og hjelper til med å bryte ned fett.
- Bra for behandling av bihulebetennelse: det er perfekt å bli kvitt nesestopp og influensasymptomer en gang for alle. En god varm mynteinfusjon vil bidra til å eliminere slim, og du vil være i stand til å puste naturlig, i tillegg, hvis du har vondt i halsen, vil den gradvis forsvinne.
- Hvis du har allergi, anbefaler vi det: Peppermynte er en kraftig antioksidant, betennelsesdempende og inneholder rosmarinsyre som lindrer sesongmessige allergier og de vanligste symptomene på astma.
- Det vil holde huden og håret ditt sunt. Den har antiseptiske og antibakterielle egenskaper, angriper det vanlige herpesviruset og kan berolige hudforholdene på huden. Det kan også brukes til å fjerne flass og lus.
- Det er en veldig avslappende drink: perfekt å drikke når vi er under mye stress, angst eller depresjon. Det øker humøret og slapper av, fremkaller en dyp hvile, og bekjemper dermed tretthet eller mental utmattelse.
- Lindrer muskelsmerter: peppermynte kan hjelpe oss med å unngå muskelsmerter. Du kan fukte en klut med litt peppermynte te og legge den på det smertefulle området. Mange smertestillende kremer inneholder peppermynte for sine store betennelsesdempende egenskaper.
- Unngå søvnløshet: Hvis det er vanskelig for deg å sovne og sove rett, anbefaler vi deg å drikke en kopp mynte før du legger deg, slik at du sovner og kan hvile om natten.
- De vil forbedre fordøyelsen: Hvis du pleier å få halsbrann eller tyngde etter måltidene, ta en kopp mynte etter hvert hovedmåltid for å unngå tilbakeløp og ubehag. Det er bevist at det kan være veldig gunstig for de som har irritabel tarm.
- Gunstig for cellegift- eller strålebehandlingspasienter: peppermynteolje mer enn infusjonen kan være en stor alliert for de som har hatt kreft. Det motvirker kvalme forårsaket av cellegift, i tillegg beskytter det DNA og forhindrer død av celler som har blitt utsatt for strålebehandling.
Hvordan lage peppermynte te
Deretter forteller vi deg hvordan du kan enkelt gjøre denne infusjonen eller mynte te.
Du trenger 5 ferske mynteblader og en kopp mineralvann. Vask bladene godt mens vannet er varmt. Når det begynner å koke, legg dem til og fjern fra varmen. DLa vannet og myntebladene stå i noen få minutter. Etter tid kan du ta infusjonen med litt honning, sitron eller det krydderet du liker best.