Graviditet er en god tid for kvinner å massere og slappe av ... Graviditet er magisk, men det er også stressende og skaper mye stress på grunn av alle de fysiske endringene (og smertene) som kvinnen må tåle. I tillegg lider du smerter og hevelse i føtter og hender hver dag. Det er irriterende, og faktisk kan en gravid kvinne ha det vanskelig på grunn av de fysiske symptomene.
Under graviditet er ubehag vanlig ... en måte å lindre disse smertene på, er takket være en prenatal massasje. Men er det virkelig trygt? Er denne typen massasje tillatt når som helst i svangerskapet? Det har faktisk mange fordeler.
Massasje under svangerskapet kan bidra til å lindre smerter i svangerskapet, redusere stressnivået og gi følelsesmessig støtte. Ja absolutt, Det er nødvendig at massasjen gjøres av en kvalifisert massasjepersonell prenatal omsorg og vet hva du skal gjøre, hva du skal spille og hvordan du gjør det.
Fordelene med prenatal massasje
Hvis du tenker på å få en fostermassasje, ikke vær nervøs fordi det i virkeligheten har mange fordeler som vil komme til nytte. Vet du ikke hva er fordelene du kan ha? Les videre fordi det vil hjelpe deg med å velge massasje for å lindre noe av ubehaget ditt!
- Forbedrer humøret
- Lindrer muskelsmerter
- Lindrer leddsmerter
- Lindrer spenning og forbedrer hodepine
- Reduserer hevelse i bena og anklene
- Du vil ha følelsesmessig støtte fordi noe smerte vil være forårsaket av akkumulert spenning
- Lindrer stress og angst
- Forbedrer sirkulasjon og mobilitet
- Du vil sove mye bedre
Er det virkelig trygt?
Hvis graviditeten din anses som lav risiko, vil du ikke ha noen problemer. På den annen side, hvis du lider av komplikasjoner som hypertensjon eller har tegn på mulig for tidlig fødsel, må du først snakke med legen din eller gynekologen for å forsikre deg om at du kan få en prenatal massasje uten fare av noe slag.
I tilfelle du ønsker å ta en fostermassasje, må du sørge for å finne en passende profesjonell som er opplært til å behandle dine spesifikke behov under graviditetstilstanden. Dette betyr at du må vite de riktige stillingene under massasjen og sørge for at både deg og babyen din er trygg til enhver tid. Du må være årvåken i tilfelle du har åreknuter eller blodpropp.
Det er viktig at du husker følgende:
- For mye varme er dårlig for gravide, så du bør være forsiktig med massasje av varme steiner eller andre enheter som gir varme.
- Det er akupunkturpunkter på bena og føttene som kan utløse livmorkramper og for tidlig fødsel. Kvalifiserte prenatal massasjeterapeuter kjenner til disse punktene og hvordan man kan unngå dem ... men de må være kvalifiserte!
- Under en prenatal massasje, bør du ikke bli bedt om å ligge på ryggen, Siden det å ligge i denne stillingen kan forårsake svimmelhet og til og med besvimelse. Mange fagpersoner anser at den beste stillingen for en gravid kvinne under massasje er å ligge på siden.