Noen ganger gjør vi ting i vår daglige rutine som kan være negative og til og med farlige for helsen vår, for eksempel å legge oss med vått hår. Noe som virker ufarlig kan forårsake problemer som flass, hodepine, hodebunnsforstyrrelser eller forkjølelse, blant annet. Derfor anbefaler spesialister at det er best å ha helt tørt hår for å sove.
Å ta vare på håret ditt er veldig viktig, ikke bare på et estetisk nivå. Huden i hodebunnen har en funksjon for kroppen, og som med alle andre deler av kroppen, hvis den ikke blir tatt vare på, kan det oppstå lidelser av varierende alvorlighetsgrad. I dette tilfellet, fuktighet i håret under søvn, kan det forårsake mange problemer som de vi vil se nedenfor.
Hvorfor du ikke bør sove med vått hår
Jeg er sikker på at det har skjedd deg ved mer enn én anledning. Du kommer sent hjem og tar en dusj for å slappe av, men du har ikke lyst til å ta tørketrommelen eller du unngår varmeverktøy for å beskytte håret ditt. Du ligger på sofaen og det begynner å oppstå problemer som ikke blir oppfattet. Og det er på tide å legge seg og håret er fortsatt fuktig, spesielt i området nærmest hodebunnen.
Denne vanen som mange mennesker har regelmessig, og som for andre forekommer av og til, kan forårsake noen helseproblemer. Der det er fuktighet er det et perfekt sted for bakterier å spre seg, sopp og alle slags mikroorganismer. Det er der problemene begynner, både i hodebunnen og i resten av kroppen, fordi bakterier og sopp kan gi ulike lidelser.
Flass, fet og svakere hår
Hovedproblemene med å sove med vått hår og de vanligste er de som har med hodebunnen og kapillærene å gjøre. På den ene siden blir håret svakere, det floker seg sammen og kan lettere knekke. Fuktighet i hodebunnen gjør at den blir mer fet, som havner i en ond sirkel fordi håret flekker mer, du må vaske det oftere og du vil ha større risiko for å havne i sengen med vått hår.
Som om ikke alt dette var nok, kan det å sove med vått hår irritere hodebunnen og med det oppstår eksem, flassing og ubehag. caspa. Et problem som ikke alltid har en enkel løsning og som det er bedre å unngå ved å eliminere skadelige vaner som denne. Og for å få slutt på hårproblemene med å sove med vått hår, legger det til at det blir mer sammenfiltret. Du vil våkne med håret fullt av knuter, du må børste det og sjansene for at håret brekker og svekkes øker enda mer.
Hvordan sette hår for å sove
For å vise frem sterkt, sunt hår, med liv og glans, er det veldig viktig å ta vare på det riktig både om dagen og om natten. Ifølge spesialister er det nødvendig å følge noen trinn som er inkludere i den nattlige skjønnhetsrutinen før du legger deg. På samme måte som du renser huden i ansiktet og påfører kremer og kosmetikk etter hudtype, må du gjøre det samme med håret.
Tørrbørsting anbefales først for å løse ut hår og eliminerer forurensning og eksterne stoffer gjennom dagen. Du kan bruke et reparasjonsserum eller olje spesifikt for din hårtype etter børsting. For å avslutte, samle håret i en løs bun, en lett flette eller en hestehale. På denne måten forhindrer vi at håret floker seg sammen og om morgenen kan det lettere gres.
Og hvis du vasker håret om natten, det mest tilrådelige er å bruke tørketrommelen for å eliminere fuktigheten fullstendig. Du må bare velge en mellomtemperatur, som ikke er for varm. Ikke få enheten for nær håret, ca 20 centimeter er nok. Og til slutt, alternere varmen med kulden slik at håret får oksygen og opprettholder sin fleksibilitet.