For noen dager siden, i en annen artikkel om psykologi, snakket jeg om de menneskene vi må "fjerne" fra livene våre, til giftige mennesker som omgir oss dag for dag. Hvis du ikke har lest den ennå, kan du gjøre det her. Og hvorfor kom jeg til å nevne den andre artikkelen? Fordi den er nært knyttet til den jeg tilbyr deg i dag: energityver ifølge Dalai Lama.
For å tro på dette, eller rettere sagt, å vite at alt vi forteller deg nedenfor er sant, trenger du ikke å være en buddhist, du må bare lure på om slike ting noen gang har skjedd med oss. Hvis svaret er ja til alle eller de fleste av dem, så har du disse "energityvene" veldig nær deg. Fjern dem fra livet ditt hvis du kan, og hvis ikke, hold avstand med dem hvis du ikke vil at helsen og humøret skal forverres dag for dag.
Hva forteller Dalai Lama oss?
Dette sa Dalai Lama i et intervju med ham. Punkt for punkt:
- «Slipp folk som bare kommer for å dele klager, problemer, katastrofale historier, frykt og dom over andre. Hvis noen er ute etter en boks for å kaste søppel, kan du prøve å ikke være i tankene dine.
- "Betal regningene dine i tide. Samtidig belaster han hvem som skylder deg eller velger å la ham gå, hvis det allerede er umulig å belaste ham ».
- Hvis du ikke har overholdt, spør deg selv hvorfor du har motstand. Du har alltid rett til å ombestemme deg, beklager, kompensere, reforhandle og tilby et annet alternativ til et uoppfylt løfte; men ikke som vanlig. Den enkleste måten å unngå å ikke overholde noe du ikke vil gjøre er å si NEI fra begynnelsen.
- "Fjern så mye som mulig og deleger de oppgavene du ikke foretrekker å gjøre, og bruk tiden din på å gjøre de du liker."
- "Gi deg selv tillatelse til å hvile hvis du er i et øyeblikk av nød, og gi deg selv tillatelse til å handle hvis du er i et øyeblikk av mulighet."
- "Trekk, løft og organiser, ingenting tar mer energi enn et rotete rom fullt av ting fra fortiden som du ikke lenger trenger."
- «Prioriter helsen din, uten at kroppens maskineri fungerer maksimalt, kan du ikke gjøre mye. Ta noen pauser.
- “Stå overfor de giftige situasjonene du tolererer, fra å redde en venn eller et familiemedlem, til å tolerere negative handlinger fra en partner eller gruppe; ta de nødvendige tiltakene.
- "Du aksepterer. Det er ikke resignasjon, men ingenting får deg til å miste mer energi enn å motstå og kjempe mot en situasjon som du ikke kan endre.
- "Beklager, gi slipp på en situasjon som forårsaker smerte, du kan alltid velge å gi slipp på smerten i minnet."
Vi vet at det virker lett ved første øyekast, men det er det ikke ... Hvor er tilfredsheten med å overholde det?