Det er ganske normalt å se i dag hvor mange som har en sterk følelsesmessig avhengighet av partneren sin. Selv om det i disse tilfellene er en av partene som trenger at den andre personen føler seg bra og gir litt mening til livet deres, Det kan også være tilfeller av følelsesmessig medavhengighet hos paret.
I slik medavhengighet er en av partene bare fornøyd hvis han er ved siden av sin partner og den andre parten er også avhengig av partnerens avhengighet. I den følgende artikkelen vil vi snakke litt mer om emosjonell medavhengighet i paret og dets egenskaper.
Emosjonell medavhengighet hos paret
På en klar og enkel måte kan man si at i medavhengighet trenger den som er avhengig sin partner for å være lykkelig, og den medavhengige lever utelukkende for å oppnå partnerens velvære og lykke. Nøkkelen til at det ikke er en slik medavhengighet er at den medavhengige personen utfører de forskjellige handlingene på en totalt altruistisk måte og ikke for å mate den følelsesmessige avhengigheten som eksisterer. Medavhengighet ender opp med å ødelegge forholdet i seg selv, forårsaker at ingen av partene er lykkelige i den.
Tydelige tegn på emosjonell medavhengighet hos paret
Det er en rekke veldig klare tegn eller kjennetegn, som indikerer at det i et parforhold er en viss følelsesmessig medavhengighet mellom partene:
Mangel på selvtillit
Personer som er medavhengige har ofte lav selvtillit og selvtillit. De prøver å gjøre opp for denne mangelen ved å hjelpe den avhengige personen til å være lykkelig.
kontroll over paret
For å føle seg nyttig og verdifull i livet, kontrollerer den medavhengige personen sin partner, slik at han fortsetter å ha en viss avhengig oppførsel overfor sin person. Kontrollen som utøves over partneren har som mål å undergrave deres selvtillit slik at de på denne måten forblir totalt avhengige av et følelsesmessig nivå.
Frykt for ekteparets uavhengighet
En stor frykt er produsert av det faktum at paret innser den følelsesmessige avhengigheten som de lider og ønsker å være mye mer selvstendig i forholdet.
tvangstanker
Over tid blir den medavhengige personen totalt besatt av partneren. Han tror at hans eneste mål i livet er å holde den andre personen følelsesmessig avhengig.
Kontinuerlige bebreidelser til paret
Når den avhengige partneren ikke handler etter det etablerte mønsteret, skylder den medavhengige på det gjennom bebreidelser med sikte på å få ham til å føle seg dårlig. Dette er ment å holde avhengigheten reell.
Psykologisk hjelp i emosjonell medavhengighet
Når det gjelder å løse et slikt problem, er det viktig at paret som helhet legger seg i hendene på en god psykolog. Den mest effektive terapien mot medavhengighet er kognitiv atferd. Denne terapien søker en rekke veldig klare mål:
- Styrke selvtillit og selvtillit hos begge medlemmene av paret.
- Kommunikasjon innad i paret og uttrykke de forskjellige følelsene uten frykt.
- Oppmuntre til litt uavhengighet og autonomi i paret
- styrke emosjonell kontroll.
- Overvinne frykt eller frykt å være uten partner.
Til syvende og sist, emosjonell medavhengighet er dessverre mye mer vanlig enn folk kanskje tror. I et slikt tilfelle er det viktig å komme vekk fra en slik toksisitet og alltid velge et sunt forhold. I løpet av årene ender den nevnte medavhengigheten opp med å ødelegge paret og alvorlig skade den følelsesmessige tilstanden til begge parter.