Det er viktig opprettholde en giftfri kropp og for å få det ordentlig må vi drikke mye væske. Noen ganger har vi ikke tid eller husker å drikke, eller kroppen vår lider av noen små endringer eller ubalanser som får væske til å akkumuleres i kroppen vår.
For at de ikke skal akkumuleres, anbefaler vi en serie medisinske planter som hjelper til med å eliminere overflødig væske som blir avsatt. Vi må huske på mengden vi bruker av disse urtene, siden de er veldig kraftige, anbefaler vi alltid holde en balanse.
Vanndrivende planter er ideelle å følge med gode sunne vaner, drikker to liter vann daglig og trener moderat hver dag i uken.
De beste vanndrivende plantene
Når vi spiser mat eller en vanndrivende drikke produserer mer urin i kroppen vår, og takket være dette eliminerer vi mineralsalter, giftstoffer og filtrerer blodet. Det er viktig å kontrollere dosene, for hvis vi overdriver det, kan det føre til dehydrering.
Det må huskes at hvis kroppen drikker og har mer væske eller vann enn det kommer ut senere, vises ødem. Hvis det motsatte skjer, hvis mer vann kommer ut enn det kommer inn i kroppen, vil vi ha en tendens til det dehydrering. Å finne balansen mellom de to er det viktigste.
For å legge merke til fordelene med følgende vanndrivende planter, må vi opprettholde vanndrivende planVi understreker imidlertid at vi ikke må gå for langt over tid.
Hvem skal fjerne væsker
Neste vil vi se hvilke er tilfeller der det anbefales å konsumere vanndrivende urter.
- Lidende mennesker nyrestein.
- Ødem eller væskeretensjon.
- Cellulitt.
- Miste.
- Høyt kolesterol.
- Åreknuter.
- Høy urinsyre.
- Overvektig.
- Stillesittende livsstil.
- Hypertensjon.
- Dårlig sirkulasjon.
- Kramper i benet.
Grønnsaker og frukt med vanndrivende krefter
Dette er en liste over noen matvarer som kan hjelpe oss også for å eliminere overflødig væske.
- Asparges.
- Selleri.
- løk.
- Artisjokk.
- blåbær.
- Vannmelon.
- Appelsiner
- ananas.
- Eple.
- Papaya.
- persille.
De beste vanndrivende plantene
I naturen finner vi noen vanndrivende urter som hjelper oss med å eliminere overflødig vann i kroppen. Disse tas vanligvis som en infusjon eller te. De vanndrivende virkning Det kan forverres hvis disse urtene konsumeres i lang tid, kan de påvirke nyrene direkte.
Typer vanndrivende urter
- Løvetann. Løvetann er det mildeste vanndrivende som vi kan finne, derfor er det den første vi vil snakke om. Forbruket kan anbefales for alle uansett kjønn, alder og helsestatus. Det er en plante som renser og renser kroppen.
- Horsetail. Hestehale den er litt sterkere enn den forrige så den vanndrivende virkningen er også større. Du må være litt mer forsiktig i forbruket for å unngå helseproblemer.
- brennesle. Det er en plante som ikke blir veldig verdsatt av mennesker, men uten å vite det har denne planten mange flere gunstige egenskaper enn verden forestiller seg. Brennesle bra for hud og hår, i tillegg til å ha gode vanndrivende effekter.
- Laurbær. Laurel brukes ofte til krydre store retter fra kjøkkenet vårt, ideelt for å følge kjøtt og lage deilige sauser. Laurellen, selv om få vet det, er en kraftig vanndrivende brukes av personer med ødem eller sirkulasjonsproblemer.
Andre planter og urter med vanndrivende effekter
Vi finner ikke bare disse fire plantene i naturen, det er et stort utvalg av medisinske urter som er avgjørende for å opprettholde en sunn kropp. Deretter gir vi deg informasjonen.
- Melk tistel: Vi kan lage 50 gram tørkede røtter for hver liter vann. Idealet er ikke å overskride den liter preparatet, da det kan være skadelig.
- Margarita: Av margaritas kan vi også lage infusjoner med en spiseskje av blomstene. Vi kan drikke opptil tre kopper av denne infusjonen.
- abedul: Barken på dette treet er perfekt for å eliminere væskeretensjon fra ankel, ben og hofter. Lag et avkok på 50 gram i en liter vann. Dette beløpet er delt inn i 5 dager på rad.
- Saus: Pilens bark virker på en veldig lik måte som bjørken, gjør en infusjon og drikk den moderat, en kopp om dagen.
- Trodde: Hvis vi tar en infusjon av 5 gram av denne tørkede planten kan vi til og med ta tre kopper å legge merke til de vanndrivende fordelene som det gir oss.
Som du kan se, er det mange varianter, start med de du har nærmest hånden og se å bytte dem, vil du raskt begynne å legge merke til de gode fordelene med de flotte egenskapene.