Husk å ikke føle deg skyldig for at du ønsker å avslutte et usunt forhold eller et forhold som ikke lenger gjør deg lykkelig, jeguavhengig av tiden investert i det forholdet. Skilsmisse eller til og med et samlivsbrudd etter et langvarig forhold kan være en av de mest ødeleggende og stressende opplevelsene i livet.
Følelsen av intimitet og å dele hele livet med partneren din fører uunngåelig til at du involverer partneren din i hver beslutning du tar på daglig basis. Det være seg det enkle "Hva vil du til lunsj?" Eller klassikeren "Kjære, jeg er hjemme", vi kan føle oss dårlige om ideen om separasjon. En skilsmisse kan være ekstremt smertefull da disse parene utvikler en felles følelse av identitet over tid. Så vondt som det kan være, er det noen få ting å huske før du tar steget.
Tenk på årsakene dine
Først bør du tenke på hva som er årsakene til at du kan vurdere å forlate partneren din ... Har han vært utro mot deg? Ting som ikke ordner seg? Kanskje du vil skille deg, men det er ting i livet ditt som gjør det vanskeligere. Kanskje du har barn, kanskje du har lagt deg inn i det daglige, kanskje du synes det er for stressende osv.
Uansett årsaken til at du vil forlate partneren din så lenge, tenk nøye før du gjør det. Ikke gjør noe du kan angre på senere.
Hold deg unna sosiale medier
Den vanligste feilen par gjør når de går fra hverandre, er å lufte på sosiale medier, som Facebook. Vi kjenner alle sannsynligvis noen som bruker sosiale medier som sin egen offentlige dagbok. Viktigst, når vi legger ut noe på internett, det er å huske at det forblir der for alltid og kan sees av alle.
Så du bør spare deg for bryet og vurdere å gjennomgå innlegget ditt før du trykker på "send" -knappen. Eller enda bedre, hold forholdet eller personlige problemer utenfor Facebook. Hold hodet høyt og husk at det er liv etter en separasjon.
Ta en pause fra forholdet før du slutter
Noen ganger trenger alle par litt tid fysisk og følelsesmessig. Ofte vender folk som fremdeles er forelsket i skilsmisse eller samlivsbrudd bare for å finne ut senere at de savner det de hadde bygget sammen. Så i stedet for å gjøre det trekket, bør du vurdere å ta deg tid fra partneren din. For eksempel, du kan dra på ferie med vennene dine og nyte litt kvalitetstid alene.
Det er vanskelig å gå gjennom et samlivsbrudd uten støtte fra venner og familie. Imidlertid er det ikke mange som er eksperter på ekteskap eller skilsmisse, og noen har kanskje ikke engang hatt et seriøst forhold før. Husk derfor at du ikke bør konsultere disse menneskene om forholdsproblemene dine. Noe av det beste par kan gjøre er pareterapi. Det er bevist å redde forhold og vil lære deg måter å løse konflikter på.
Hvis du til tross for alt du foretrekker å skille, må du tenke på penger og hvordan du kan beskytte det som tilhører deg, samt å søke juridisk råd om nødvendig.