En helse, som i nesten ethvert emne, er det mange sagn og myter rundt det; men det må alltid være noen som mistroer nesten alt og klarer å rive ned noen av disse løgner eller myter.
Vi tar oss av dette i dag i Bezzia, å rive en og en noen helsemyter som mange mener er sanne.
Første myte: "Kulden gjør oss syke"
Det er sannsynligvis den største myten av alle. Det er allerede flere studier som har vist at selv om vi i et kaldt klima har en tendens til å føle symptomer på forkjølelse og influensa, er sannheten at temperaturen ikke gjør oss mer utsatt for virus. I tillegg til dette, sikrer mange undersøkelser at selv om vi har forkjølelsessymptomer, vil ikke eksponering for dette kalde klimaet (i det minste ved moderat lave temperaturer) gjøre kulden til at vi har det verre heller.
I sin tur forsikrer spesialister seg om at om vinteren er det mer forkjølelse fordi det er den tiden vi tilbringer flere timer på lukkede steder (på grunn av selve forkjølelsen), og skaper dermed rom som er utsatt for å samle opp en stor mengde virus og bakterier.
Andre myte: "Lesing i dårlig lys skader synet"
Det eneste som kan føre til lesing i dårlig lys eller svakt lys er irriterende hodepine, men i motsetning til populær tro, skader det ikke øyet, i det minste ikke permanent. Enhver isolert skade som kan få synet til å lese i svakt lys, løses med en god natts søvn og neste dag som ny.
En annen utbredt myte om visjon og skjermer er at det å se på dem kan skade øynene dine. Det er heller ikke sant. Det eneste som kan forårsake, og det er også permanent, er hodepine eller tåkesyn. Dette løses også med litt hvile.
Myte 10: "Vi bruker XNUMX% av hjernen"
For noen år siden har mange foredragsholdere og psykologguruer oppmuntret sine "tilhengere" til å styrke hjernen, og sørger for at vi bare bruker 10%. Imidlertid er denne påstanden falsk og har ingen vitenskapelig troverdighet.
Sannheten er at studier har blitt utført for å identifisere hjerneaktivitet, og det har ikke blitt sett noen soveområder i hjernen. Det antas at du vil tro at vi bare bruker 10% av hjernen vår fordi vi liker å tro at vi ikke har nådd vårt fulle potensiale.
Myte fire: "Sjokolade forårsaker kviser"
En annen løgn av de mange det er om helseproblemer. Ulike studier har bekreftet at det ikke er noen direkte sammenheng mellom inntak av sjokolade og utseendet på kviser. Tvert imot forsikret andre undersøkelser det i stedet stress kan forårsake kviseproblemer.
Kviser produseres når sebaceous kjertler genererer mer olje enn normalt, og det er for mange "sovende" celler i dermis som hindrer passeringen av dette talg, og derfor porene. Slik fanges bakterier inne i porene og reproduserer seg. Dette forårsaker hevelse, rødhet og følgelig utbruddet av kviser.
Myte XNUMX: "Vi kan få en seksuelt overført sykdom på et bad"
Spesialister indikerer at det er svært lite sannsynlig å få en seksuelt overført sykdom (STD) på et bad. Og årsakene de gir for å benekte dette, er at harde overflater som toalettsetet er ute av stand til å drive disse sykdommene.
Det antas at denne myten ble oppfunnet av menn og kvinner som hadde vært utro mot sine partnere. Hva synes du om det?
Myte XNUMX: "Du må vente en time etter å ha spist for å komme i vannet."
Hvor mange ganger har mødrene våre fortalt oss dette!
Sannheten er at det å vente i 60 minutter å dykke i vannet etter å ha spist er en lidelse for mange, inkludert meg selv; spesielt når det er sommer og varmen presser. Det sies at det er mulig å få krampe og kvele hvis du ikke venter på at fordøyelsesprosessen er ferdig. Den eneste sikkerheten ved alt dette er at på grunn av økt blodstrøm under fordøyelsen, kan det være en reduksjon i energi eller utholdenhet. I alt dette påvirker selvfølgelig typen mat som er spist og mengden.
Hvilken eller hvilke av disse mytene har du blitt fortalt eller nevnt flere ganger i livet ditt? Jeg vil si, i mitt tilfelle, den siste ...