Vi vet at alt som skjer med oss kan gjenspeiles i ansiktet vårt. Fra tretthet til bekymring og mange flere derivater. Vel, hvis det du vil ha er et fastere ansikt og mye mer perfekt, må du la deg rive med av ansiktsøvelsene vi foreslår i dag.
Ja, fordi den ansiktsgymnastikk Det er et av de beste alternativene for at huden vår skal aktiveres. På denne måten vil vi gi deg muligheten for at du kan slappe av og gi den tilbake til oss i form av mindre rynker og mer glans. Er det ikke en god idé? Vel, for å komme dit, fortsett og øv på disse enkle øvelsene.
Ansiktsøvelser for huden din
Før du begynner med selve øvelsene, må du vite at det alltid er bedre å bruke noen minutter, både om morgenen og om natten. Bare 5 minutter av gangen vil være mer enn nok. Det beste er at du står foran speilet og det hold hver øvelse i omtrent 5 sekunder og slapp av.
Hake
Den første øvelsen er veldig enkel. Trenge legg knyttneven under haken. Vi vil gjøre en liten kraft mot ham, vi vil opprettholde de fem sekundene og så slapper vi av. Du kan gjenta opptil maksimalt ti ganger.
Dewlap
For dobbelthaken er det flere øvelser hva kan vi gjøre. I dag foreslår vi en annen veldig enkel. Du må stå opp og med ryggen alltid rett, men uten å tvinge. Vi må prøve å strekke nakken opp. Vi vil legge merke til hvordan huden også ser ut til å stramme seg. Vel, i dette øyeblikket dreier vi hodet mot høyre, holder i noen sekunder og slapper av. Deretter vil vi gjøre det samme, men med venstre side.
lepper
La leppeområdet Det er en av de som kan ha ganske mange rynker. Så ingenting som å starte med flere øvelser for å strekke dette området og si farvel til uttrykk linjer. Først og fremst skal vi plassere fingrene i leppens hjørner. Deretter vil vi prøve å smile, men uten å åpne munnen. Vi holder på i noen sekunder, og i stedet for å slappe av, vil vi gå videre til neste øvelse. Det handler om å sette leppene som om vi skulle uttale bokstaven U. Du kan veksle begge øvelsene og alltid, ved å opprettholde repetisjonene så vel som utførelsestiden.
Kinn
La oss stramme kinnområdet. For å gjøre dette må vi først blåse opp denne delen med mye luft. Så banker vi med fingrene, men alltid på en ganske skånsom måte. Vi vil ikke skade oss selv heller! Alt dette mens du holder på luften. Etter sekunder puster vi og gjentar igjen.
Kinnben
Det er kinnbenets tur. I dette tilfellet må vi gjøre to motsatte bevegelser. På den ene siden, med hendene, vil vi bringe kinnene tilbake. Det er, vi prøver strekk huden litt av dette området. Samtidig vil vi bringe leppene våre frem så mye som mulig. Igjen som om vi skulle uttale bokstaven U eller som om vi skulle fløyte.
øyne
For å kunne strekk huden på øynene, vil vi gjøre det med pekefingrene og tommelen. På den ene siden vil vi plassere pekefingrene på den delen av øvre øyelokk. Tommelen vil derimot gå i området under øyet eller en del av den mørke sirkelen. På denne måten vil noen trekke oppover og andre nedover.
kråkeføtter
Hvis vi smiler når vi smiler kråkeføtter, vi skal gjøre en perfekt øvelse for å glemme dem. Vi plasserer fingrene nær templene, trykker forsiktig og strekker oppover. Samtidig som vi gjør dette, må vi åpne og lukke munnen. Enkle, men ansiktsøvelser fungerer alltid!