Det er sikkert et spørsmål du stiller deg selv med jevne mellomrom, spesielt når du legger deg tidlig og virkelig sover. Noen ganger er det uunngåelig at når alarmen går, føler vi oss virkelig slitne, som om natten hadde blitt til ingenting. Og ja, noen ganger kan det være mange andre forhold enn du tror. Hvorfor er det vanskelig for meg å komme meg ut av sengen?
Den første du tenker på er sikkert å stå opp tidlig, tenke på å måtte starte rutinen på nytt. Ja, det er en stor overbevisende grunn, men det kan være andre enda viktigere og skjulte årsaker som vil gjøre det å komme seg ut av sengen til en Odyssey. Finn ut hva disse viktige grunnene er!
Hvorfor jeg synes det er vanskelig å komme meg ut av sengen: mulig depresjon
Det er sant at vi ikke kan si eller snakke lett om det, fordi det er en ganske komplisert sykdom. Depresjon kan få kroppen til å føles som ingenting, fordi den ikke har nok motivasjon til å ta skrittet fullt ut. Derfor er det ikke lenger bare følelsen av føler meg mye mer sliten enn vanlig men det er noe som hindrer deg i å komme deg ut av sengen, og selvfølgelig kan det stamme fra denne sykdommen. Dette er på grunn av mangel på energi, men uten tvil ligger det mye mer bak, og derfor trengs det en spesialistlege for å veilede oss i den pasisen vi må gi.
angst
Den irrasjonelle frykten den følelsen av at noe vondt skjer i deg eller rundt deg kan føre til angst. Så vi står overfor et annet av de alvorlige problemene som en person kan føle. Vi kan si om det at det er en beskyttelse av kroppen mot den frykten som dukker opp nesten uten forvarsel, men det er selvfølgelig ikke hyggelig i det hele tatt. Derfor er det en annen grunn til at det er vanskelig for meg å komme meg ut av sengen hver morgen. For på grunn av de antatte problemene i hodet ditt, hviler ikke kroppen eller sover de nødvendige timene og trettheten tar over deg.
En stemningslidelse
Noen ganger får vi ikke snakket om angst eller depresjon, men vi føler at verden faller over oss. Noen ganger er det bare et spørsmål om årstidene. Ja, værforandringene kan gå ut over kroppen vår, siden det ikke er det samme når dagene er solfylte og fulle av lys som når vi ser dem grå eller når solen står opp mye senere. alt sammen det har også en innvirkning på vårt liv og kropp, slik at det kan påvirke ønsket om å komme seg ut av sengen.
Konsekvenser av hypotyreose
Ja, skjoldbruskkjertelen kan også gjøre sitt til forskjellige tider og på forskjellige måter. Så i dette tilfellet skulle det ikke bli mindre. Det endrer stoffskiftet vårt og samtidig, det kan føre til mer søvn, men også mer tretthet som kan føre til tretthet. Så vi vil ha den følelsen av at vi våkner mer utmattet enn vi har sovnet. Du vet allerede at løsningen vil være å gå til legen, få dem til å gjøre en analyse og derfra vil de gi deg de beste trinnene å følge for å endre dette.
Mangel på vitaminer som B12
Det er sant at mangel på vitaminer i kroppen vår kan merkes gjennom ulike symptomer. En av dem er den ekstreme trettheten først om morgenen, og som også kan merkes etter hvert som dagen skrider frem. Når vi blir eldre vil det fortsatt være mer merkbart og mangel på vitamin B12 Det kan generere den følelsen av å ha kroppen utslitt. Leverkjøtt, muslinger eller avokado og blåbær kan være noen av kildene å vurdere.