De er mange ganger de vi nevnte stresset som et middel til å referere til en situasjon som bekymrer oss eller gjør oss nervøse. Men stress er noe mer alvorlig enn alt det, og dets symptomer påvirker oss på ulike måter, og kan føre til enkelte sykdommer. Og hvilke sykdommer kan stress forårsake?
Stress påvirker oss både fysisk og psykisk, og kan bidra til utseende eller forverring av mange helseproblemer. Hjertesykdom, fedme, diabetes eller astma er bare noen av dem. Oppdag dem alle nedenfor!
Når en person er stresset, reagerer kroppen på det den anser som en trussel med en respons som kan forårsake fysisk skade på kroppen vår, men også forvirre sinnet vårt og endre oppførselen vår. Så det er ikke rart at visse sykdommer som følgende, vises eller forverres med stress.
Muskelproblemer
De stressende situasjonene musklene av kroppen vår spenner seg for å beskytte deg mot mulig skade. Og hva skjer hvis vi lider av slike situasjoner kontinuerlig? Hodepine og andre muskelsmerter i nakke og skuldre begynner å dukke opp. Og disse forverres av kronisk stress som strekker seg til ryggen, kan begrense bevegelsen av nakke og skuldre og øke smerten.
Gastrointestinale lidelser
stress kan forverre fordøyelsesproblemer, spesielt hos personer med vanlige gastrointestinale problemer, som gastroøsofageal reflukssykdom eller irritabel tarm. Og det har vist seg at i tillegg til biologiske faktorer, bidrar også psykologiske til disse lidelsene.
Jeg tror hvem mer som mindre, vi har alle lidd av spesifikke fordøyelsesproblemer i nervøse situasjoner. Så det er ikke vanskelig å forestille seg konsekvensene av en lang periode under stress.
Hjertesykdom
Når du lider av akutt stress er det ikke uvanlig for begge puls ettersom blodstrømmen øker. Noen konsekvenser som igjen kan forårsake høye nivåer av kolesterol og triglyserider i blodet, risikofaktorer for hjertesykdom.
Men det er andre grunner til at risikoen for hjertesykdom kan øke med stress. Og det er mange mennesker når de lider stress har en tendens til Spis for mye, som sammen med treningsskjørtet på grunn av manglende oppmuntring, blir en annen risikofaktor.
Asma
Mange studier har testet forholdet mellom stress og astma. Og det er at den første kan være en trigger i symptomene på astma -betennelse i luftveiene - og forårsake en forverring av denne sykdommen.
Svak immunforsvar
Stress setter kroppen vår på vakt, og når det skjer, fungerer den vanligvis for å forsvare seg mot infeksjoner. Men dette er bare tilfelle når stresssituasjonen er presis. Når det tvert imot blir en kontinuerlig eller kronisk situasjon, har immunforsvaret en tendens til å svekkes på sikt. Og som en konsekvens blir vi flere sårbare for eksterne angrep som infeksjoner.
forverring av diabetes
Vi har nevnt det før, folk som lider av stress må gjøre det forlate sunne vaner De spiser dårlig, spiser mer sukker, har en tendens til å øke forbruket av tobakk og alkohol, og gir også opp treningsrutinene.
Disse endringene i vaner gjør ikke bare mennesker disponert for diabetes, på grunn av familiehistorie eller livsstil, mer sannsynlig å lide av sykdommen, men også glukosenivåer av personer med type 2 diabetes skyte i været.
Det er svært viktig at personer med diabetes, men ikke bare disse ta vare på din mentale helse. Å prøve å ta en liten pause fra faktoren som utløste stresset ville utvilsomt vært et ideelt og effektivt tiltak, men ikke alltid mulig. Og overfor denne umuligheten er det beste verktøyet å søke støtte fra venner, familie og helsepersonell for å lære hvordan bedre håndtere situasjonen og unngå de sykdommene som stress kan forårsake.