"Det er ikke deg, egentlig, det er meg." Hvis du har blitt fortalt dette på et eller annet tidspunkt i dine følelsesmessige forhold, vil du utvilsomt gjette at det de faktisk forteller deg er at det er et problem. Og det tryggeste er at de vil forlate deg. Det vil ikke overraske deg å vite at denne setningen er en av de mest brukte på parnivå.
Vi kan uten feil si at denne ordserien ikke er noe annet enn en krykke eller en maske som vi gjemmer oss bak for å unngå å sette virkeligheten høyt: at den andre personen har sluttet å tiltrekke oss, at vi ikke lenger elsker dem, at vi ikke lenger vi ønsker å fortsette å opprettholde det forholdet. Men med "han er ikke deg, han er meg" snur vi alt tryggere og aseptisk, laster skylden på oss og i sin tur frigjør den andre personen. Er dette en påståelig og moden måte å håndtere et samlivsbrudd på? Ikke i det hele tatt, Vi forklarer hvorfor.
Unngå drama
Uttrykket "det er ikke deg, det er meg" inneholder et stort utvalg av psykologiske nyanser som er verdt å analysere i dybden. Med dette har vi til hensikt at du kan forstå hva som virkelig er skjult bak disse ordene i tilfelle de noen gang er rettet mot deg, og i sin tur vil vi også at du skal være veldig bevisst på dem slik at du aldri gjør feil ved å uttale dem.
- Hvis jeg forteller deg om og om igjen at det ikke er noe å gjøre, hva "Feilen er bare min", Jeg prøver fremfor alt å forhindre at du forteller meg det hva skal du endre, at du skal gjøre din del for at ting skal fungere, for i virkeligheten er det siste jeg vil ha det. Jeg vil ikke fortsette, og jeg vil ikke tilby deg noe alternativ.
- Jeg uttrykker disse ordene til deg fordi jeg ikke er modig nok til å fortelle deg det Jeg elsker deg ikke lenger. Jeg vil heller ikke skade deg, jeg vil ikke at du skal lide. Jeg foretrekker at du ser på meg som synderen av alt, som noen som ikke er i stand til å "være opp til deg", som en som ikke fortjener deg ... Hvis du legger skylden på meg, blir det lettere for meg å forlate deg.
- Jeg etablerer en differensiering der du alltid vil være den mest fantastiske, den perfekte kvinnen. Og jeg bruker påskuddet om at jeg ikke fortjener deg ved å få deg til å tro på en løgn og derved unngå "dramaet". Jeg er ikke ærlig jeg er ikke påståelig og jeg faller inn i et tema som er mer enn etablert der du før eller senere ender opp med å oppdage umodenhet og mangel på mot.
Hvordan takle et samlivsbrudd
Å bryte et forhold er aldri lett. Vi har delt tid følelser, følelser og til og med prosjekter med den personen som inntil ikke lenge siden var en del av oss. Med den vil utvilsomt en liten del av oss forsvinne, et stykke av vår eksistens som vi må beholde på en best mulig måte.
Og for dette er det veldig viktig at vi er ærlige, ellers vil vi ikke oppføre oss som modne mennesker og ansvarlig, vil vi gjøre mye skade på den andre personen, og i sin tur vil vi lukke den lenken på en virkelig feil måte.
Husk at å forlate et forhold innebærer å måtte møte en prosess som er veldig lik en "duell". Vi blir nødt til å gå gjennom en rekke stadier der det er veldig viktig at vi overvinner hver enkelt av dem så fullt som mulig, og vet fremfor alt at vi har vært oppriktige, og at vi har kjempet maksimalt for det forholdet.
Så la oss se i hva strategier vi kan støtte hverandre.
Selvtillit
Hvis du er veldig tydelig på at dette forholdet må ta slutt, betro deg selv tenker at det vil være best for oss begge. Å opprettholde en forpliktelse som ikke gjør deg lykkelig og som bare får deg til å lide, er å lure deg selv og såre den andre personen. Vi kan ikke late som vi ikke føler.
Og enda mer, situasjonen kan oppstå at du fortsetter å elske partneren din, men den kjærligheten langt fra å gi ekte lykke, alt det gjør er å ødelegge deg som person. Hvis dette er tilfelle, ikke tillat det, stol på deg selv og avslør alt du føler.
Oppriktighet, mot og uten å lete etter noen skyldige
- Den mest hensiktsmessige måten å håndtere et samlivsbrudd på er å unngå å generere negative følelser. Det vil si, ikke klandre partneren din hele tiden, enn si ty til "det er ikke deg, det er meg." Et forhold er et spørsmål om to, det er et eget univers hvor vi har investert hengivenhet, hvor vi har etablert regler og forpliktelser, der vi kanskje ikke har gjort feil, eller kanskje vi ikke en gang har sett dem.
- Det vil si at når du er klar over at pausen skal skje, oppgi årsakene dine med det ro og overbevisning Uten å generere drama, uten å anklage og ikke uten å ofre deg selv. Alt dette vil gjøre at dere begge senere kan ta pausen med større sjelefred.
- Dette vil på ingen måte hindre oss i å føle tristhet, lengter etter de dagene, smerte etter så mange tapte illusjoner. Men hvis vi slutter å lete etter synder, hvis vi unngår å skape sinne eller sinne, vil alt bli bedre antatt og dag for dag vil vi gå videre.
Avslutningsvis er uttrykket "det er ikke deg, det er meg" det temaet som oftest brukes av mennesker uten strategier, uten mot og som ikke vet hvordan de skal møte en realitet med modenhet. Ofre Det er ikke et alternativ, det er en unnskyldning som du aldri bør falle for, og som du må møte når du praktiseres av partneren din.