Uttrykk som «du er gal», «du er alltid på defensiven» eller «du overdriver for mye» er ganske vanlig i mange par i dag. Noe som kan virke normalt og vanemessig, skjuler en form for overgrep som kan få alvorlige psykiske konsekvenser for den som blir utsatt for det.
Denne måten å subtilt manipulere paret på Det kalles gassbelysning eller gassbelysning.
Gasslys eller en måte å manipulere paret på
Dette fenomenet er mer vanlig enn folk kanskje tror til å begynne med, og er ikke noe mer enn en form for psykisk mishandling som prøver å endre virkeligheten til personen som lider av det. Det som søkes er å få paret til å tro at de lever i en fantasiverden og at alt er frukten av sinnet deres. Alt dette har en negativ innvirkning både følelsesmessig og psykologisk.
kontrollere partneren
Med fenomenet gasslight overgriperen søker å kontrollere partneren sin og hindre ham i å tenke selv. Manipulasjonen er totalt verbal, og bruker en rekke uttrykk som bidrar til å så tvil om de forskjellige tankene. Kontrollen som utøves fremkaller vanligvis en rekke konsekvenser hos den misbrukte personen:
- Lav selvtillit og lav selvtillit.
- Personlig isolasjon.
- Mangel på sikkerhet.
- Angst.
Viktigheten av å få tilbake selvtillit
Stilt overfor slik manipulasjon må personen være klar over at de blir utsatt for psykiske overgrep fra partneren sin. Terapi er nøkkelen når det gjelder å behandle dette problemet og at den voldsutsatte kan få tilbake tapt selvfølelse. Dette er slett ikke lett siden personen som lider av det som kalles gassbelysning er fullstendig isolert fra familie og venner og ikke har noens hjelp.
Bortsett fra dette er den manipulerte personen veldig senket på et mentalt og følelsesmessig nivå. Derfor er det viktig å gå til kognitiv atferdsterapi, slik at personen kan gjenvinne tapte tro og tanker.
Avslutt det giftige forholdet
Eksperter på emnet anbefaler først og fremst å avslutte det giftige forholdet før konsekvensene blir større. Som vi allerede har antydet ovenfor, er det ikke lett eller enkelt å få slutt på dette forholdet, siden den misbrukte finner seg annullert som person og totalt isolert på et sosialt nivå. Under ingen omstendigheter kan en kvinne tillates å være på bekostning av sin partner og ikke være i stand til å ta avgjørelser selv.
Kort fortalt er gassbelysning et fenomen som forekommer hyppigere enn normalt hos mange av dagens par. Manipulasjonen er slik at den misbrukte tenker at alt er frukten av fantasien din og som hele tiden har skylden. Det er ingen tvil om at det er et psykisk overgrep med alle bokstavene som ikke burde være tillatt i noe forhold.