Etter en lang dag på jobben, når vi kommer hjem, merker vi hvordan hodet vårt tar sitt. Så i dag forteller vi deg hvordan du kan lindre hodepine med naturlige drikker. Det kan være flere forskjellige smerter og selvfølgelig flere årsaker som forårsaker dem.
Hvis smertene er kontinuerlige eller veldig intense, er det ingenting som å gå til legen umiddelbart. Bare de vil være i stand til å bestemme årsaken til dette ubehaget. Men hvis det ikke er noe som ofte, må du vite at både tretthet og stress kan føre til hodepine. Så ingenting som Sunn juice for å bekjempe dem.
Hvordan lindre hodepine?
Vi er klare på at så snart hodet gjør vondt, er medisiner en av de store hjelpemidlene vi har til rådighet. Eksperter forteller oss også at du med visse sunne trinn kan bekjempe mer enn halvparten av hodepinen. Spesielt når vi vet at de ikke kommer fra andre mer alvorlige årsaker. Ta vare på kostholdet vårtVed å gi kroppen de nødvendige næringsstoffene og vitaminene, samt hydrering den krever, kan vi redusere disse stresssmerter. Lag en god frokost, unngå mat med tilsetningsstoffer og spis fersk frukt. Ha også følgende naturlige drinker, hvorfor ikke prøve dem?
Spinat smoothie mot tretthet
Det vet vi veldig godt fordelene med spinat de er mer enn grunnleggende for kroppen vår. På den ene siden har de en høy dose folsyre så vel som jern. Vitaminer er heller ikke langt etter, akkurat som de er veldig rike på fiber. Så i dette tilfellet trenger vi en god håndfull spinat. Vi gjør dem flytende et halvt glass soyamelk, en aprikos og to ss hvetekim. Vi vil ta en sunn drink for å lindre hodepine.
Jordbærjuice mot smerter og svimmelhet
Hvis du i tillegg til hodepine har svimmelhet, fordi du ikke har hvilt eller ikke har spist godt, så pek denne jordbærjuicen. Vask og hakk først det halve dusinet jordbær som vi skal legge i blenderen. Vi skal legge til et par nøtter, et par vannmelonbiter, en liten fersken eller mango, en liten skje honning og et glass vann. Vi slår godt, og vi vil ta en deilig og sunn drink.
Oransje smoothie
I dette tilfellet trenger du juice av tre appelsiner og et stykke papaya. Vi slo dem alle bra, og vi vil ha en ny juice for når hodene begynner å gjøre vondt. Du vil se hvor raskt det blir løst!
Rødbetejuice
I dette tilfellet må du blande en rødbete som ikke er for stor. Til den vil du legge til tre gulrøtter og en mellomstor agurk. Denne drinken må tas like etter at den er laget for å kunne dra nytte av de beste vitaminene dine.
Naturlig eplejuice for stress
Hvis du har hatt en hard dag med stress, så ikke gå glipp av dette flotte middelet. Det er en eplejuice, men den kommer ikke alene. For best resultat må du slå et eple, en pære, en teskje kanel, en annen av ølgjær og et glass kaldt vann. Det er raskt og veldig effektivt.
Kamille, medisinplanten
Det nærmeste medisin, men naturlig, er kamille. Derfor måtte det også være til stede blant våre tips for å lindre hodepine. For dette er det best har et par kamille på dagtid. På denne måten vil vi ikke lenger vente på at smertene skal begynne. Du kan legge til litt sitronsaft for å suge opp de beste egenskapene.