Åreknuter eller åreknuter er vener som blir utvidet, forstørret og vridd under huden. Alle vener som er nærmere huden, de som er nær overflaten, kan bli åreknuter. Imidlertid er det venene i beina som oftest blir åreknuter. Dette er for holdning, siden å bruke mange timer på føttene øker trykket på venene i bena.
I mange tilfeller er åreknuter eller åreknuter ikke annet enn et estetisk problem. Men for mange andre mennesker kan åreknuter bli et problem, fordi de kan forårsake smerte, ubehag og problemer med å utføre visse aktiviteter som krever å bruke mye tid i en pose. Åreknuter kan behandles, og i dag er det svært effektive behandlinger, men forebygging er alltid det beste.
Symptomer på åreknuter i beina
Åreknuter er enkle å oppdage fordi de raskt kan sees under huden når de blir åreknuter. Du kan ikke føle smerter, og i de fleste tilfeller er det normalt., venene utvider seg og små edderkoppårer dannes. I så fall ser de grønne eller blålige ut, og avhengig av hudfarge kan de være mer eller mindre synlige.
Når åreknuter de blir smertefulle og irriterende er når de er sterkt utvidede. I dette tilfellet er de veldig merkbare under huden, som tykke, sammenfiltrede tau som, i tillegg til å være visuelle, kan merkes når du passerer håndflaten, selv med det blotte øye. De vanligste symptomene og egenskapene til åreknuter i de mest alvorlige tilfellene er følgende:
- Kløende hud rundt åreknuten.
- Misfarging rundt åreknuter.
- Tunghet i beina.
- Prikking, brenning og hevelse i bena og ankler.
Tips for å forhindre åreknuter
Åreknuter vises av forskjellige årsaker og i mange tilfeller er det ikke helt mulig å unngå dem, men det er kjent hva som er faktorene som griper inn i utvidelsen av venene i beina. Derfor er det mulig å ta forebyggende tiltak for å forsinke utseendet og til og med sikre at hvis de vises, er de av minst mulig kompleksitet. Dette er noen tips for å forhindre åreknuter i beina.
- Unngå å tilbringe lang tid i samme posisjon. Å stå eller sitte for lenge er like skadelig, så prøv å endre posisjonen din, beveg beina og fremme blodsirkulasjonen i beina.
- Sov med beina opphøyet. Slik at venene er flytende i løpet av natten og dermed forhindrer at blod samler seg i dem.
- Unngå å bruke for høye hæler. Når du bruker hæler, trekker benmuskulaturen seg sammen og spenner seg, noe som gjør det vanskelig for blod å flyte jevnt gjennom venene. Prøv å ikke ha høye hæler eller ikke for mange timer om gangen.
- Kontroller vekten. Å være overvektig er helseskadelig på mange måter, også når det gjelder åreknuter.
- Øv trening. All fysisk aktivitet anbefales, men den beste måten å unngå åreknuter i beina er å gå hver dag, sykle eller svømme. Kardiovaskulære øvelser som jobber med beina.
Hvis du allerede har åreknuter i bena og Hvis du vil bli kvitt dem, kan du konsultere en spesialist. Ved svært alvorlige åreknuter kan de som ser ut som snoede tau og forårsaker smerte behandles gjennom trygd. Rådfør deg med legen din for å finne en løsning. I tilfelle det er et estetisk spørsmål, kan du bestille time hos en spesialisert privat klinikk.
For tiden er det svært effektive behandlinger for å eliminere åreknuter, i tillegg til å være smertefri og ikke veldig aggressiv. For å forhindre at åreknuter dukker opp igjen på beina eller de som allerede blir verre, inkluder alle disse tipsene i din daglige rutine, og du vil merke forskjellen.