Zwangerschap is een goed moment voor vrouwen om te masseren en te ontspannen ... Zwangerschap is magisch, maar het is ook stressvol en veroorzaakt veel stress door alle fysieke veranderingen (en pijnen) die de vrouw moet doorstaan. Daarnaast heb je dagelijks last van pijn en zwelling van de voeten en handen. Het is vervelend en echt een zwangere vrouw kan het door de lichamelijke klachten moeilijk hebben.
Tijdens de zwangerschap is ongemak een veel voorkomende ... een manier om deze pijnen te verlichten is dankzij een prenatale massage. Maar is het echt veilig? Is dit type massage toegestaan tijdens de zwangerschap? Het heeft eigenlijk veel voordelen.
Massage tijdens de zwangerschap kan zwangerschapspijn verlichten, stressniveaus verminderen en emotionele steun bieden. Ja inderdaad, Het is noodzakelijk dat de massage wordt gedaan door een gekwalificeerde massageprofessional prenatale zorg en weet wat je moet doen, wat je moet spelen en hoe je het moet doen.
De voordelen van prenatale massage
Als u overweegt een prenatale massage te krijgen, Wees niet nerveus, want in werkelijkheid heeft het veel voordelen die van pas zullen komen. Weet u niet wat de voordelen zijn die u kunt hebben? Lees verder, want het zal u helpen om voor massage te kiezen om een deel van uw ongemak te verlichten!
- Verbetert de stemming
- Verlicht spierpijn
- Verlicht gewrichtspijn
- Verlicht spanning en verbetert hoofdpijn
- Vermindert zwelling in de benen en enkels
- U krijgt emotionele steun omdat enige pijn wordt veroorzaakt door opgebouwde spanning
- Verlicht stress en angst
- Verbetert de bloedsomloop en mobiliteit
- U zult veel beter slapen
Is het echt veilig?
Als uw zwangerschap als een laag risico wordt beschouwd, zult u geen problemen hebben. Aan de andere kant, als u last heeft van complicaties zoals hypertensie of als u tekenen heeft van een mogelijke vroegtijdige bevalling, dan moet u eerst uw arts of gynaecoloog raadplegen om er zeker van te zijn dat u echt u kunt zonder enig gevaar een prenatale massage krijgen.
Als u een prenatale massage wilt en kunt krijgen, moet u ervoor zorgen dat u een geschikte professional vindt die is opgeleid om uw specifieke behoeften tijdens uw zwangerschap te behandelen. Dit betekent dat u tijdens de massage de juiste houdingen moet kennen en ervoor moet zorgen dat u en uw baby te allen tijde veilig zijn. U moet waakzaam zijn in het geval u spataderen of bloedstolsels heeft.
Het is belangrijk dat u het volgende onthoudt:
- Te veel warmte is slecht voor zwangere vrouwen, Wees dus voorzichtig met hotstone-massages of andere apparaten die warmte afgeven.
- Er zijn acupunctuurpunten op de benen en voeten die baarmoederkrampen en vroegtijdige bevalling kunnen veroorzaken. Gekwalificeerde prenatale massagetherapeuten kennen deze punten en weten hoe ze ze kunnen vermijden ... maar ze moeten gekwalificeerd zijn!
- Tijdens een prenatale massage mag u niet worden gevraagd om op uw rug te liggen, Omdat het liggen in deze positie duizeligheid en zelfs flauwvallen kan veroorzaken. Veel professionals zijn van mening dat de beste positie voor een zwangere vrouw tijdens de massage is om op haar zij te liggen.