Iedereen kent die koffie bevat cafeïne, maar naast deze populaire drank zijn die er ook andere voedingsmiddelen en dranken Ze bevatten ook hoge doses cafeïne.
Om toekomstige gezondheidsproblemen te voorkomen, artsen afraden overmatig gebruik van deze stof en andere derivaten zoals theïne en theobromine. Hier zijn die etenswaren en dranken met cafeïne.
De voedingsmiddelen en dranken die ze bevatten cafeïne, theïne en theobromine worden beschouwd als stimulerende middelen van het zenuwstelsel, dus moeten ze met mate worden ingenomen en nooit teveel. Als u lijdt aan slapeloosheid, zenuw- of psychiatrische problemen heeft u moet te allen tijde vermijden de inname van een product dat wat cafeïne kan bevatten. Dutjes zwanger bent of borstvoeding geeft inname van cafeïne wordt ook niet aanbevolen.
Drankjes die bevatten een hogere concentratie cafeïne Dit zijn: koffie met name espresso, guarana, energiedranken en producten die koffie bevatten zoals bepaalde ijsjes of desserts.
Aan de andere kant moet u dat onthouden theïne is een ander krachtig stimulerend middel voor uw lichaam, dus u moet heel voorzichtig zijn om niet te veel in te nemen. De volgende producten bevatten naast theïne ze hebben ook cafeïne: zwarte thee, rode thee, groene thee, ijstheedranken en elk ander product dat thee bevat.
Afgezien van cafeïne en theïne, mag je die voedingsmiddelen en dranken die niet vergeten bevatten theobramine omdat het een stimulerend middel is dat bevat kleine doses cafeïne. Het wordt gevonden in producten zoals: pure chocolade, melkchocolade, dranken die chocolade bevatten en elk product dat kan chocolade bevatten zoals instant cacao, ontbijtgranen of desserts.
Dit zijn enkele van de producten en dranken die cafeïne bevatten en waar je heel voorzichtig mee moet zijn.