La een doffe huid geeft ons een vermoeide en onverzorgde uitstraling en het is een symptoom dat we iets verkeerd doen, hetzij in onze levensstijl, hetzij in onze dagelijkse routine. Een stralende, gladde huid ziet er gezonder en jonger uit, dus dat is ons doel, aangezien een doffe huid ons vertelt dat er iets mis is en dat we moeten veranderen.
Hooi veel verschillende oorzaken die tot een doffe huid kunnen leiden, van een slecht voedingspatroon tot overmatige vervuiling, vermoeidheid, stress of uitdroging. Om de reden voor een doffe huid te kennen, moet u bekijken wat we doen en de mogelijke problemen om de oplossingen te kennen.
Waarom heb je een doffe huid?
De factoren die uw huid dof laten lijken, zijn zeer uiteenlopend. Tegenwoordig worden we voortdurend aan veel van hen blootgesteld. Vervuiling is er een van, aangezien omgevingen vol zijn met een vervuiling die onzuiverheden in de huid verhoogt Ook stress, die deel lijkt te uitmaken van het leven van veel mensen vanwege de drukke levensstijl die we leiden, kan zijn tol eisen van de huid met vroegtijdige rimpels, een doffe teint en onzuiverheden. Aan de andere kant zorgt het constant gebruik van de schermen met hun licht ervoor dat de huid eronder lijdt. Al deze factoren zorgen ervoor dat je huid er uiteindelijk doffer uitziet, zelfs als je er goed voor zorgt.
Vecht tegen vervuiling
Hygiëne is een belangrijk onderdeel van een huid bereiken die de problemen veroorzaakt door vervuiling vermijdt Van verhoogde veroudering tot doffe en slecht gekleurde huid. De eerste stap die we moeten nemen, is ons wijden aan het zorgvuldig reinigen van de huid. We moeten het 's morgens en' s nachts op religieuze wijze schoonmaken, maar het is ook belangrijk dat als we een vuile huid voelen, we het 's middags doen of wanneer we het nodig achten. Op deze manier hebben we een veel schonere huid en is het goed om de crèmes aan te brengen.
La zachte afschilfering van het gezicht is een ander belangrijk onderdeelomdat het de dode huiden verwijdert. U moet een milde gezichtsscrub kopen en deze één keer per week gebruiken, hoewel dit afhankelijk is van uw huid. U zult zien dat de huid er veel stralender en glanzender uitziet, aangezien u de dode huid heeft verwijderd.
Bestrijd stress
Stress is een van de andere dingen die uw huid het meest kunnen aantasten. Aanhoudende en dagelijkse stress heeft niet alleen invloed op de huid, maar ook het kan zelfs direct invloed hebben op onze gezondheid. Maar de huid heeft een balans nodig om in perfecte staat te zijn, als je immuunsysteem niet goed werkt, kan de huid eronder lijden. We weten dat het niet gemakkelijk is om stress te bestrijden, maar in seizoenen waarin je veel stress hebt, is het belangrijk dat je leert om de tijd te nemen om te ontspannen. Doe een eenvoudige gezichtsmassage wanneer u thuiskomt en ontspan voordat u gaat slapen, en u vermindert de stress een beetje.
Meld u aan voor dagelijkse lichaamsbeweging
Het is je misschien opgevallen dat je huid na het sporten een hele goede kleur heeft en urenlang glanst. Dit gebeurt omdat door te sporten verbeteren we onze bloedsomloop en dit wordt weerspiegeld in de huid. Een huid met een slechte bloedsomloop heeft een slechte kleur en krijgt niet de nodige voedingsstoffen om te gloeien, dus u moet dagelijks een half uur aan lichaamsbeweging doen om deze te activeren.
voeding
Dit is een ander belangrijk punt om er goed uit te zien, aangezien voeding essentieel is voor de huid. Je zou moeten vermijden bewerkte voedingsmiddelen en witte suiker naast verzadigd vet dat kan ervoor zorgen dat je meer onzuiverheden hebt. Natuurlijke voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitamines en water zijn perfect, zoals fruit en groenten.