huid het is een vitrineorgel, het staat altijd tentoongesteld en we zorgen er niet altijd voor zoals het zou moeten. De veroudering van de huid komt voort uit de biologische processen dat gebeurt door de jaren heen.
De meest voor de hand liggende veroudering van de huid is de vorming van rimpels, vlekken of moedervlekken die erop wijzen dat de productie van collageen en elastine is afgenomen.
Om deze vervelende verschijning van te voorkomen vlekken en rimpels het belangrijkste is om een uitgebalanceerd dieet te behouden, veel water te drinken en geen alcohol of cafeïnehoudende frisdranken te consumeren.
Vandaag kunnen we meerdere kiezen esthetische en chirurgische behandelingen dat kan ons letterlijk jaren kosten, maar niet alle portemonnee kunnen het betalen, en het is ook niet de beste optie om bij alle gelegenheden mee te doen.
Veroudering van de huid treedt meestal op en wordt duidelijker na de leeftijd van 45 jaar. Niettemin, afhankelijk van uw levensstijl en genetica wie je vergezelt, heeft misschien meer of minder geluk.
Oorzaken van vroegtijdige veroudering
Veel mensen negeren de factoren die de gezondheid van de huid rechtstreeks beïnvloeden en hoewel ze voorzichtig zijn met zonneproducten, zijn er andere oorzaken die de gezondheid van onze dermis beïnvloeden en die hebben we niet in gedachten. Let dus goed op en let op.
Verkeerd rusten, slecht slapen
Rust niet Genoeg 's nachts kan de volgende dag zijn tol eisen, een slechte slaapkwaliteit heeft directe gevolgen voor ons in veel aspecten, een daarvan, bij celregeneratie.
Als deze procedure 's nachts niet kan worden uitgevoerd, kan de huid niet gezond, elastisch en jong blijven.
Om deze reden is dat bepaald slapen minder dan 7 uur beïnvloedt zuurstofvoorziening van de huid en veroorzaakt problemen zoals rimpels, doffe huid, verslapping, donkere kringen en wallen.
Zonnen zonder bescherming
Hoewel we het al op zeer jonge leeftijd kennen, beschermen veel mensen zichzelf nog steeds niet tegen de zon, we houden ervan om onze huid bruin te maken, maar als we onszelf niet bedekken met een hoge beschermingscrème, kunnen we dat wel doen. beschadigen gezonde cellen omdat ze door UV-stralen worden vernietigd.
Zonnebaden is gezond, ons lichaam heeft vitamine D nodig, al zullen we het altijd veilig moeten doen, we willen aan geen enkel type melanoom lijden die zich later tot kanker ontwikkelt.
rook
Het is geen nieuws om te zeggen dat de roken is zeer schadelijk voor de gezondheidhebben de gifstoffen in sigaretten een negatieve cellulaire impact op het lichaam. Deze reizen door alle organen en versnellen de veroudering van de huid.
Sigaretten bevatten chemische componenten die de gezondheid van de dermis verslechteren, rimpels worden duidelijker en hebben de neiging om vroegtijdig te verschijnen. Bovendien beïnvloedt het de bloedsomloopnaarmate de slagaders smaller worden.
Slecht eten
Draag er een slecht dieet Het kan zijn tol van ons eisen, het consumeren van veel verzadigde vetten, suikers en geraffineerd voedsel veroorzaakt een opmerkelijke achteruitgang. Om deze reden moeten we zoeken naar een uitgebalanceerd dieet, vrij van transvetten, industrieel gebak, enz.
Ons dieet moet gebaseerd zijn op peulvruchten, fruit, groenten, hoogwaardige vetten, vis en mager vlees.
Drink veel water
Het water heeft bijna magische krachten, goed gehydrateerd zijn het zal je een goed, gezond, sterk, levendig gevoel geven, je lichaam zal perfect werkenAls je het echter niet het nodige water of vloeistof geeft om goed gehydrateerd te blijven, zul je zien dat je energie afneemt en ook je huid zal worden aangetast.
U zult de huid niet goed kunnen vernieuwen, deze wordt droger, met rimpels en minder stevig.
Je huid niet verzorgen
Uiteraard moeten we voor onze huid zorgenVanaf het begin geven we aan dat het altijd wordt blootgesteld, het heeft zorg nodig die het niet van nature kan verwerven, daarom moeten we ons inspannen om onze schoonheidsgewoonten te verbeteren.
Reiniging en hydratatie zijn twee verzorgingsmethoden waar we dagelijks rekening mee moeten houden om voor onze huid te zorgen. Reinig onzuiverheden, dode cellen en daarna de huid hydrateren met een goede lotion.