De borsten zijn een van de lichaamsdelen die de overgrote meerderheid van de vrouwen altijd wil benadrukken. Maar het wordt niet altijd bereikt. Velen vragen zich af hoe ik mijn borsten kan vergroten zonder een beroep te hoeven doen op de operatiekamer. Welnu, vandaag antwoorden we met geweldige remedies en natuurlijke trucs.
Omdat het altijd beter is om gebruik te maken van die technieken dan ze hebben geen medicijnen nodig om goede resultaten te krijgen. Ja, het is waar dat we constant zullen moeten zijn, maar alles heeft een beloning. Hier zul je ontdekken dat onder het mes gaan niet de enige optie is die je hebt.
Hoe kan ik mijn borsten vergroten met lichaamsbeweging?
We weten dat uitoefenen het is altijd van vitaal belang voor ons lichaam. Naast de mogelijkheid om te ontspannen en zuurstof te geven, is het essentieel om alle vitale organen gezond te houden. Nou, het is ook een goede basis om op een heel natuurlijke manier mijn borsten te vergroten.
- pushups: Het is een van de basisoefeningen die we allemaal goed kennen. Welnu, het zal ook een van de essentiële punten zijn om te kunnen zien hoe de buste groeit. Dit komt omdat we dat gaan doen versterk de borstspieren en op hun beurt ook de armen. Door het hele gebied te versterken, zal het borstweefsel er iets prominenter uitzien en als resultaat een grotere en stevigere buste.
- zwemmen: Als er een is zeer complete sport, dit is zwemmen. Op deze manier activeren we het hele lichaam, maar ook het deel van de borstkas bij elke beweging. Als je niet naar het zwembad kunt, kun je het thuis simuleren. Je zult opstaan en doen alsof je freestyle zwemt. U beweegt uw armen, maar houdt de romp stevig.
- Halters: Een andere optie is om dumbbells te gebruiken om dat te kunnen doe borstoefeningen Openingen of de zogenaamde Franse pers zijn ook goede oplossingen, altijd gecombineerd met een armroutine. Je kunt van elk ongeveer 10 herhalingen doen in twee sets.
De rol van voedsel
Voedsel is ook een ander basispunt Hoewel veel mensen geloven dat ze door een beetje dik te worden, meer buste zullen krijgen, omdat ze het bij het verkeerde eind hebben. Het is niet de eerste keer dat we een paar kilo aankomen en ze gaan allemaal naar de heupen maar niet naar de borst. Hiervoor hebben we een uitgebalanceerd dieet nodig. Hormonen bepalen ook de borstomvang. Daarom hebben we een goed nodig hoeveelheid oestrogenen voor een meer ontwikkelde borst. We kunnen het van nature vinden in peulvruchten, zaden zoals zonnebloempitten of sesam en in sojavoedsel. Je hebt ook gezonde vetten nodig zoals avocado en vergeet de radijs niet die de doorbloeding in dit gebied verbetert.
Massages om de buste te vergroten
Een andere perfecte manier om buste vergroten het is door middel van massage. Er wordt gezegd dat je met ongeveer 15 minuten massage elke dag, in slechts één maand, de effecten zult merken. U zult zien hoe het een van de meest natuurlijke en perfecte opties is. Het masseren van de borsten verbetert de bloedcirculatie in het gebied en verhoogt de productie van prolactine. Om dit te doen, moet u eerst uw handen tegen elkaar wrijven en een beetje warmte genereren. Dan ga je de borsten op een cirkelvormige manier masseren We zullen onszelf alleen met de vingertoppen helpen en we zullen niet te veel druk uitoefenen.
Vergroot mijn borsten met visuele effecten
Voor vrouwen die niet kunnen wachten en iets kortstondigs willen, dan is de visuele effecten in het spel komen. Enerzijds kun je dit gebied verzinnen. Om je borst groter te laten lijken, heb je een highlighter en donkere make-up of doorschijnend poeder nodig. In de goot breng je de donkerste make-up aan. Dan teken je een Y, maar met rondingen recht in het bovenste deel van de borst. Je zult het heel goed moeten vervagen. Helemaal bovenop, een beetje markeerstift om het te accentueren. U kunt het werk verzegelen met de doorschijnende poeders.
Je hebt ook een beha met wat vulling Probeer niet te klein te zijn, want hierdoor worden de borsten samengedrukt en zal het helemaal niet gezond zijn. Vergeet natuurlijk zeer dunne stoffen, want u hebt er een nodig die iets dikker is.