Hoge bloeddruk vormt een risico voor onze gezondheid. Om deze reden moeten we de relevante controles uitvoeren om het te kunnen beheersen en de instructies van onze arts opvolgen. Omdat het in veel gevallen niet gepaard lijkt te gaan met a priori symptomen, kan aanhoudende hoofdpijn in andere gevallen een indicator zijn van spanning, maar alleen de specialist heeft het laatste woord.
Dus als u weet dat uw bloeddruk de neiging heeft iets te stijgen, kunnen we u altijd helpen deze te verlagen of onder controle te houden door middel van een reeks infusen. Ja, natuurlijke remedies kunnen een grote hulp zijn op bepaalde tijden en als je van kruidenthee houdt, dan heb je ook niets te verliezen.
selderij infusie
Het is een van de belangrijkste voedingsmiddelen in onze voeding. Omdat het naast al zijn voordelen het voordeel heeft dat het de bloedcirculatie verbetert, omdat het ook verwijdt de bloedvaten. Zonder te vergeten dat het ook een krachtig diureticum is. Ondanks dit alles gaat er niets boven het maken van een selderie-infusie en genieten van de voordelen ervan. Met zo'n 20 of 25 gram bleekselderij is het ruim voldoende. Je hoeft het alleen maar in water te koken, te zeven en als het warmer is kun je het drinken.
Peterselie-infusie
Peterselie is toch altijd aanwezig in je keuken. Nou, in dit geval is het niet om je beste gerechten op smaak te brengen, maar het zal een geweldige bondgenoot zijn zodat je kunt genieten van de beste infusies. Omdat het je ook helpt om alle gifstoffen die zich in je lichaam ophopen kwijt te raken en als zodanig, de bloeddruk en zelfs het cholesterolgehalte zullen ook lager zijn. Met anderhalve eetlepel peterselie in kokend water is voldoende. Vergeet niet om het te zeven en in dit geval kunt u een beetje citroen toevoegen als u dat wilt.
Kaneelinfusie
Kaneel dient ook als smaakmaker in talloze gerechten. Het is een van de meest geliefde specerijen, dus daar moet rekening mee worden gehouden. In dit geval heeft het ook meer voordelen omdat Behalve dat het perfect is voor het verlagen van hoge bloeddruk, helpt het je ook om de glucosespiegel in balans te houden.. Voor de realisatie is het altijd beter om het kaneelstokje toe te voegen, met twee is dat voldoende. Laat een paar minuten koken, zeef en je hebt je perfecte infusie om je maaltijden na het eten te begeleiden.
Paardenbloem tegen hoge bloeddruk
Het is zeker een van de remedies die u het meest bekend in de oren klinkt, omdat het meestal aanwezig is als we het hebben over de vochtretentie. Nou, dat is wat ons lichaam laat reageren, door excessen en afvalstoffen te kunnen elimineren. Het is waar dat, hoewel dit soort infusies goed zijn, we het niet moeten overdrijven, want dan kunnen ze averechts werken. Opnieuw moet je het bereiden door een eetlepel paardenbloem in kokend water te doen. Voordat je het drinkt, is het raadzaam om het te zeven. Geniet van je ontspannende moment en zorg goed voor je lichaam.
gedroogde olijfbladeren
droge olijfbladeren, een lepel, zal perfect zijn om te praten over nog een van de infusies tegen hoge bloeddruk. Het helpt ons ook omdat het de bloedvaten doet verwijden en als zodanig ook het cholesterol verlaagt. We hebben dus al twee vliegen in één klap geslagen. Het is een eenvoudige en effectieve manier om een snelle en zelfgemaakte infusie te bereiden. Om dit te doen, wordt dezelfde procedure gevolgd als bij alle voorgaande.
infusie van passiebloem
Je kent haar vast ook wel en niet voor minder. De Passiebloem Het is een soort ontspannend middel, dus als je je gestrest voelt en je bloeddruk daardoor stijgt, dan is het een van de beste remedies voor jou. Het wordt een geweldig alternatief dat u zou moeten overwegen. U zult zien hoe het voor u werkt!