Zwangerschap is een kostbare tijd voor alle vrouwen die moeder willen worden, maar hoewel het een mooie fase is, zijn er ook ongemakken waardoor de zwangere vrouw zich gedurende vele dagen regelmatig voelt. Het is 9 maanden dracht van een nieuw wezen in de baarmoeder en al dat werk dat het lichaam doet, is van binnen en van buiten te zien!
Hoewel er vrouwen zijn die de zwangerschap perfect doorstaan, er is een hoog percentage vrouwen dat last heeft van symptomen en ongemak die hun kwaliteit van leven kunnen verminderen. Maar vandaag sindsdien Bezzia We willen je enkele trucjes leren die je niet mag missen, zodat je, wanneer je tijdens de zwangerschap bepaalde algemene en normale ongemakken ervaart, precies weet wat je moet doen.
Trucs om ongemak tijdens de zwangerschap te verlichten
De kleding die klein blijft
Je zult proberen je kleren aan te trekken tot het laatste moment, het is normaal ... Maar je baby zal in je blijven groeien en het belangrijkste is dat je lekker zit en dat hij je buik niet strak trekt. Zoek naar sportkleding, breed en als het een voormoeder is, veel beter.
Beenkrampen
Er zal een tijd zijn dat u elke nacht krampen in de benen krijgt waardoor u niet kunt rusten zoals u verdient. Misschien schreeuw je van de pijn en is het normaal, een kramp in de benen midden in de nacht, het doet veel pijn. Het eten van bananen zal je helpen om meer kalium te krijgen en krampen te verminderen. Maar als je merkt dat je er teveel hebt, ga dan naar je huisarts voor het geval hij je een magnesiumsupplement moet geven.
Gezwollen voeten
Als uw voeten zo gezwollen zijn dat u nauwelijks uw enkels kunt zien en uw benen op laarzen lijken, dan helpt koud water die zwelling te verminderen. Maar als je echt efficiëntie wilt, probeer dan tonic water in een bak te doen en je voeten erin te dompelen. De bubbels helpen zwelling te verminderen en voetpijn te verlichten.
Maagzuur
Maagzuur komt veel voor bij zwangere vrouwen. Wanneer uw baby uw maag begint te verpletteren, zult u merken dat uw hele slokdarm en luchtpijp branden ... Het is een zeer vervelende sensatie. Bovendien, voordat de melk stijgt, neemt de productie van zuur in de maag toe en dit kan er ook voor zorgen dat u meer zuur krijgt. Appelazijn (een slokje) is een veilige en effectieve gok om die vreselijke brandwonden te bestrijden.
Onhandige houdingen
Naarmate uw buik groeit, zult u merken dat geen van beide posities voor u geschikt is. Ze zullen je allemaal moe maken of je een ongemakkelijk gevoel geven. Je kunt de bureaustoel afmaken en inruilen voor een oefenbal. Daarnaast versterk je door het gebruik van dit type bal ook je buikspieren, iets dat je graag versterkt wilt hebben na de geboorte van je baby.
Jeukende huid
Jeukende huid op de borsten of buik kan tijdens de zwangerschap een zeer vervelend symptoom zijn. In dit geval mag je een vochtinbrengende crème, kokosolie of een beetje havermout in je badkamer niet missen. Je voelt een grote verlichting van de jeuk en je huid wordt veel zachter en elastischer.
Diverse ergernissen
Als u verschillende aandoeningen heeft, zoals gezwollen voeten, hete huid, hoofdpijn, rug- of gewrichtspijn, onderschat dan de kracht van een zak bevroren erwten niet. De zakjes diepvrieserwten zullen je helpen te genieten van hun frisheid en dat de gezwollen voeten worden verminderd en de pijnen stoppen of in ieder geval worden verlicht.
Vanaf nu voelt u zich veel beter.