Teruggaan naar de routine is iets dat ons kan vergezellen met een grote emotionele impact. Ongetwijfeld is het zomerseizoen, met zijn mooie weer en feesten, naast rust, iets dat we graag langer zouden willen volhouden. Maar elke tijd van het jaar heeft zijn goede dingen en je moet ze met enthousiasme en optimisme nemen om ze draaglijker te maken.
Om deze reden zijn we van mening dat we op dit punt van de maand een reeks van tips om op de terugweg maar geleidelijk op te nemen en dat het geen grote impact heeft in ons leven of in onze geest. Zeker als je ze volgt, ontdek je alle voordelen die dit met zich meebrengt. Wil je weten waar we het over hebben?
Keer terug naar de routine met een positieve houding
Ja, het lijkt een beetje tegenstrijdig om terug te moeten naar hetzelfde en hem ook een grote glimlach te laten zien. Nou, zelfs als het zo lijkt, kunnen we het doen, want het zal je zeker de dingen anders laten zien. De houding waarmee we ons leven zien, zorgt ervoor dat onze gedachten veranderen en daarmee het verlangen of de motivatie. Dus in dit geval hebben we een goed duwtje nodig en dat kunnen we alleen zelf geven. Denk dat de routine soms ook goed is en dat er een nieuw tijdperk begint, dat omringd kan worden door positieve veranderingen.
Denk na over wat jou goed maakt en profiteer ervan
We weten dat teruggaan naar de routine betekent dat je weer aan het werk moet en die schema's die maar niet lijken te eindigen, of terug naar school gaan en minder vrije tijd hebben. Maar we gaan dit allemaal omdraaien, omdat we ons deel moeten doen. Wij zullen het doen denken aan alles wat goed voor ons is, dat we leuk vinden en dat ons motiveert. Dat kan zijn van het lezen van een boek of het kijken naar onze favoriete serie die we halverwege hebben, tot lange wandelingen of ontmoetingen met vrienden. Alles werkt zolang we het de prioriteit geven die het verdient. Want het is een manier om uit de routine te kunnen ademen, te ontsnappen en dat is voor de geest een luxe om rekening mee te houden.
Een reeks wijzigingen aanbrengen
Soms houden we niet van veranderingen, dat is waar, maar bij veel andere zijn ze onvermijdelijk. Een nieuw seizoen begint, dus het is gebruikelijk dat we een beetje schoonmaken. Nee, we hebben het niet over het schoonmaken van de woning op de meest praktische manier, maar over schoonmaken op vele andere gebieden. Alles wat je geen welzijn bezorgt, moet je opzij zetten, rwees belangrijk en geef het alleen aan al die dingen of mensen die echt aan jou bijdragen. Prioriteit is altijd een van de fundamenten die we moeten vaststellen, zodat ons leven het verwachte evenwicht heeft. Dit maakt onze geest vrij van die spanningen of problemen die er soms niet zijn, maar zo ervaren we ze.
verwen jezelf meer
Het is altijd belangrijk en dat weet je. Maar aangezien er een nieuw seizoen op komst is, gaat er niets boven voorzichtiger aan de slag. Hoe? goed proberen respecteer een goed rustschema. De 8 uur slaap moet de aandacht krijgen die ze verdienen. Maar zonder een uitgebalanceerd dieet achter te laten en veel water te drinken. Zowel het lichaam als onze geest zullen ons dankbaar zijn. Omdat we ons beter zullen voelen en dat helpt ook om onze visie op de routine te veranderen. Probeer jezelf natuurlijk af en toe te trakteren, want dat is heel noodzakelijk.
Zoek naar motivatie en stel doelen om terug te keren naar de routine
We laten een tijd van ontspanning, vakanties en meer sociaal leven achter, dat is waar. Maar de komst van de routine hoeft niet zo triest te zijn als we denken. We moeten vooruitkijken en onszelf een reeks doelen stellen. Natuurlijk gaan we proberen ze eenvoudige doelen te stellen om te bereiken, omdat anders het gevoel van frustratie ons overspoelt en we een stap achteruit zetten. Kortetermijndoelen zijn perfect voor het activeren van motivatie. Heb je je doelenlijst al gemaakt?