Spierkrampen Ze komen meestal voor in de beenspieren, vooral die in de kuiten. Naast plotselinge hevige pijn kunnen mensen ook een verstrakking van spierweefsel onder de huid voelen. Deze spierkrampen ze gaan meestal vanzelf weg en worden zelden ernstig genoeg om medische tussenkomst te vereisen.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaken van spierkrampen zijn geassocieerd met overmatig gebruik van spieren, uitdroging, spierspanning of zelfs gewoon gedurende lange tijd in dezelfde houding blijven zitten. De oorzaken die spierkrampen veroorzaken, zijn echter vaak niet precies bekend, omdat ze meestal zonder duidelijke reden verschijnen of als een symptoom of complicatie die voortvloeien uit een gezondheid. Desondanks kunnen krampen worden veroorzaakt door inspanning, bepaalde soorten medicatie en zelfs de latere stadia van de zwangerschap.
Symptomen
Zoals hierboven vermeld, symptomen van krampen Ze omvatten ernstige pijn, meestal in de kuitspieren, samen met het onvermogen om het been te bewegen. Deze komen 's nachts vaker voor wanneer de persoon in rust is.
Behandeling
Spierkrampen Ze kunnen door de mensen zelf worden behandeld door middel van zorg- en preventiemaatregelen. Er zijn enkele rekoefeningen die u kunnen helpen uw kans op spierkrampen te verkleinen, maar u kunt ook veel water drinken om voldoende hydratatie te behouden.