Vaak zien we in tv-commercials die apparaten die in verschillende delen van het lichaam worden geplaatst en die ons verzekeren dat we goed gedefinieerde spieren zullen hebben zonder de minste moeite te doen.
Veel vrouwen die een hekel hebben aan sporten, denken dat dit de oplossing kan zijn voor al onze problemen. Het is erg verleidelijk Maar werkt het echt?
De zogenaamde apparaten van "Passieve gymnastiek" Ze bieden zeer goede resultaten met slechts een paar minuten gebruik per dag, maar als we bedenken hoe gezond dit soort gymnastiek kan zijn, zeggen we dat dit niet zo is.
Volgens specialisten in het veld is het voor een gezond en gewerkt lichaam noodzakelijk om oefeningen "op de ouderwetse manier" te doen. Volgens hen is er geen apparatuur om oefeningen en geprogrammeerde en gerichte training te vervangen. Om het slanke lichaam te krijgen dat deze apparaten beloven, zijn lange trainingsuren, een uitgebalanceerd dieet en veel discipline nodig.
Hoe werken deze teams?
Passieve gymnastiektoestellen vinden hun oorsprong in de elektrostimulatie-uitrusting die in de jaren zestig door Sovjet-astronauten werd gebruikt; Daar leden astronauten aan verlies van spiermassa als gevolg van fysieke inactiviteit wanneer ze veel tijd in de ruimte doorbrachten, en elektrische stimulatie hielp dit proces te vertragen.
Omdat ze zijn gemaakt van elektroden, geven passieve oefeningsapparatuur elektrische prikkels aan de spieren, waardoor ze een lichte samentrekking veroorzaken als reactie op de ontvangen prikkel. In theorie zouden dergelijke stimuli een verbetering van de spierspanning veroorzaken.
Omdat ze echter inwerken op gelokaliseerde delen van het lichaam en met minder kracht dan traditionele oefeningen, hebben deze apparaten geen merkbare effecten op de spierspanning.
Als we oefeningen vervangen door kunstmatige stimulatiemiddelen, verliezen we de voordelen die fysieke activiteit voor de gezondheid en kwaliteit van leven met zich meebrengt. Met het apparaat worden de spieren gestimuleerd, maar de persoon beweegt niet, loopt niet en berooft zijn lichaam van de doses endorfine en adrenaline die ontspannen en het gevoel van welzijn en ontspanning genereren dat traditionele gymnastiek oplevert.
U zou zo vriendelijk zijn mij een prijslijst te sturen, aangezien ik die niet kon vinden, dank u.
En als u 's ochtends traint en' s nachts passieve gymnastiek doet, zult u dan de verandering in het lichaam opmerken?
Het is logisch dat het lichaam beweging en fysieke inspanning nodig heeft om calorieën te verbranden, maar als gymnastiek alleen wordt gebruikt om kracht bij te zetten? Nou, ik doe het zo!