Omgaan met een partner in een veranderende stemming

Herinner je je de stemmingsringen nog? Enkele jaren geleden waren ze behoorlijk populair, deze ringen veranderden van kleur afhankelijk van de stemming die je had (hoewel ze in werkelijkheid alleen van kleur veranderden afhankelijk van de lichaamstemperatuur die je op verschillende tijdstippen had). Maar laten we dat maar zeggen je kon de gemoedstoestand van mensen 'vertellen' door naar kleur te kijken. 

Maar de stemming is niet iets dat een ring echt kan bepalen, en het is ook geen gemakkelijk spel om te spelen. Het kan erg frustrerend zijn als je een relatie hebt en het is niet gemakkelijk om mee om te gaan. Het hebben van een partner in een humeurige bui is als wandelen op een mijnenveld. Als je soms niet weet hoe je met je partner moet omgaan, maar je houdt van hem en wil je hem daarvoor niet verlaten, mis dan geen enkele ideeën om ermee om te gaan.

Bepaal of het een slecht humeur is of iets dat meer aandacht nodig heeft

Het is belangrijk om te bepalen of uw partner alleen in een humeurige bui is of dat hij echt professionele hulp nodig heeft. Stemmingswisselingen kunnen door een groot aantal dingen worden veroorzaakt. Het is belangrijk om te bepalen of de oorzaken te wijten zijn aan specifieke situaties of dat ze worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen.

Observeer uw partner en kijk hoe lang die gemoedstoestand duurt en hoe ernstig deze kan zijn. Kijk of het je dagelijkse leven beïnvloedt of dat het gewoon iets is waarover gepraat moet worden en weinig anders. Je zou je partner kunnen vertellen om een ​​dagboek te schrijven met aantekeningen van hun gevoelens om na verloop van tijd te beoordelen of ze al dan niet naar een professional moeten, zodat hij of zij er ook achter kan komen.

Controleer je emoties

Als u de emoties van uw partner overweegt, moet u ook die van u controleren. Is het mogelijk dat een van deze stemmingen of gedragingen die u heeft, bijdraagt ​​aan het slechte humeur van uw partner? Ben je op een moment dat je het slechte humeur voedt met enkele ongepaste reacties? Is er iets dat u kunt doen om te veranderen dat niet schadelijk is voor u beiden?

Kies je gevechten

Soms is een slecht humeur gedrag dat de aandacht van de ander vraagt. Het is niet de beste manier om aandacht te krijgen, maar het is wel de gemakkelijkste manier om het te krijgen. Wanneer dit het geval is, is het noodzakelijk om te beslissen of het de moeite waard is om aan die strijd deel te nemen.

Het is noodzakelijk om rekening te houden met wat belangrijk is voor uw partner, ook als het niet voor u is. Beslis zelf of die strijd de moeite waard is om te vechten of dat het beter is om het opzij te zetten en het op een ander moment rustig te bespreken voor het welzijn van de relatie.

Voor dit alles is het ook belangrijk dat u grenzen stelt aan uw partner op de momenten dat hij van stemming verandert. Sta geen slechte manieren, schreeuwen of gebrek aan respect toe. Als uw partner niet weet hoe hij zich moet gedragen of hoe hij u moet respecteren, moet u beoordelen of het de moeite waard is om de relatie voort te zetten of niet.