Waarom nagels schilferen, oorzaken en tips

Weet je waarom nagels schilferen? Misschien heb je er geen duidelijk antwoord op, maar je kent het probleem waar we het over hebben heel goed. Want in de eerste plaats zul je merken hoe de nagels zwakker zijn dan ooit. Hoewel het waar is dat ze verschillende problemen kunnen hebben, is dit een van de problemen die ons het meest zorgen baart.

Een probleem dat de nagels aantast, is peeling. Wanneer dit gebeurt, beginnen de nagels los te komen en verschijnen er dunne lagen die lijken op die van de vis. In de meeste gevallen wijst het op een gezondheidsprobleem, maar we moeten niet van tevoren gealarmeerd zijn. Hoewel de oorzaken van het schilferen van de nagels uiteenlopend zijn, is het altijd een goed idee om naar de oorsprong te zoeken om het zo snel mogelijk op te lossen.

Calciumtekort een van de oorzaken waarom nagels schilferen

Als je wilt weten wat de oorzaak is van het afbladderen van de nagels, zullen we je dat vertellen gebrek aan calcium is een van de directe gevolgen hiervan. Het is waar dat we, om volledig veilig te zijn, altijd onze arts moeten raadplegen. Toch moet je, om dit te compenseren, melk, yoghurt en kaas consumeren en overmatige en gecombineerde inname van frisdranken, thee, koffie en andere infusies vermijden, omdat ze de opname van deze voedingsstof remmen. Dit alles natuurlijk altijd met mate. Daarnaast zit calcium ook in spinazie, chia of amandelen. We kunnen al die voedingsmiddelen altijd aan onze dagelijkse voeding toevoegen!

Gebrek aan hydratatie

Soms denken we van niet, maar het gebrek aan water in ons lichaam kan ons verschillende soorten signalen geven. Een daarvan is dat de huid droger is dan normaal en een andere, dat de nagels schilferen. Je weet al dat hydratatie enorm belangrijk is en daarom is een paar liter water per dag aan te raden. Hoewel niet alleen dat maar je moet ook vers fruit en groenten consumeren. Het is aan te raden om de nagels te hydrateren, een paar druppels olijfolie erop is meer dan voldoende.

Schoonheidspraktijken die de nagels verzwakken

Een van de schoonheidspraktijken die de nagels verzwakken, is om ze lange tijd te laten lakken en ze niet te laten rusten.. Het betekent niet dat ze belucht moeten worden, maar wel dat ze verstevigd moeten worden en daarvoor moeten ze een tijdje geen emaille hebben. Het advies is om je gelakte nagels niet langer dan een week te dragen. Maar met alle mogelijkheden die er zijn in de vorm van gel of kunstnagels en semi-permanente lakken is het natuurlijk bijna onmogelijk. Dus als je klaar bent met een van die behandelingen, geef jezelf dan een paar weken vrij voordat je aan een andere begint. De gezondheid van uw nagels zal u zeer dankbaar zijn!

Aan de andere kant, onthoud dat Overdreven nagelvijlen kan ook tot dit probleem leiden. Evenals het eraf scheuren van de nagellak met je vingers of het gebruik van nagellakken die niet van goede kwaliteit zijn en die ingrediënten bevatten die schadelijker zijn voor de nagels.

Gebruik van chemicaliën zoals wasmiddelen

Huidcontact met chemicaliën zoals schoonmaakproducten en detergenten kan altijd een soort reactie veroorzaken.. Daarom wordt aangeraden om handschoenen te dragen bij het gebruik ervan. Maar niet alleen de huid zal de gevolgen ondervinden, maar ook onze nagels. Als je je afvroeg waarom nagels schilferen, is hier nog een van de belangrijkste redenen. Bescherm daarom altijd uw handen bij het hanteren van dit soort producten.

Handige tips om afgestoken nagels te verbeteren

• Gebruik geen goedkope emaillen omdat deze schadelijke producten kunnen bevatten.
• Koop emaille die specifiek zijn om uw probleem te behandelen, en tegelijkertijd drie keer per week een versterker.
• Week je nagels twee keer per week in een bakje met appelciderazijn gedurende 3 minuten.
• Poets je nagels om de schubben te verwijderen, maar maak geen misbruik, want je kunt de nagel te dun maken.
• Denk er bij het afwassen aan om: draag latexhandschoenen om de handen te beschermen tegen water- en chemische schade.
• Breng olijfolie of vaseline aan op elke nagel en nagelriem meerdere keren per dag.
• Laat je nagels minstens een week per maand rusten en verwijder de resterende nagellak.
• Vergeet niet om meer vitamine B12 te nemen (tomaat, sla, sinaasappel...) en essentiële vetzuren (vis, schaaldieren, noten, zaden...).