Er gaat niets boven het gevoel van rust dat voortkomt uit een schoon en opgeruimd huis. Iets wat je na het schoonmaken bijna niet meer kunt krijgen. Er zijn echter veel mensen die het schoonmaakmoment mijden. Door de verplichtingen en de hectiek van alledag komen noodzakelijke taken als het huishouden niet bovenaan de lijst te staan.
Dit vertaalt zich in een opeenhoping van niet-verzamelde dingen, uitgevouwen kleren die in een hoek worden gegooid, stof dat zich ophoopt op de planken of planten die stervende zijn en waaraan weinig tijd wordt besteed. Dit alles wordt toegevoegd aan stress. Omdat Thuiskomen en geen rust vinden is een van de ergste emotionele sensaties. Je huis moet je tempel zijn en schoonmaken en bestellen kan je helpen je geest te ordenen.
Netheid, een nieuw maar niet nieuw concept
Tegenwoordig, hoe in trend zijn de zoektocht naar emotionele controle door middel van verschillende ontspanningstechnieken. Net als yoga, geleide meditatie of mindfulness, verschijnt er een nieuwe term, die nog weinig bekend is, reinheid. Hoewel het concept op zich niets nieuws is, aangezien in veel vooral religieuze culturen, Er is een manier om mindfulness te associëren met de taken die worden uitgevoerd.
Dit is eigenlijk de definitie van reinheid, het vinden van welzijn en gemoedsrust door huishoudelijk werk. Kortom, het bestaat uit huishoudelijk werk doen, orde op zaken stellen en uw huis op orde en netheid houden, terwijl je je volledig bewust bent van wat je doet. Zonder mechanisch bewegingen uit te voeren, uit verplichting of met woede omdat je er geen zin in hebt.
Reinheid is eigenlijk een methode die tot doel heeft een mentale verbinding tot stand te brengen door de voldoening om het huis op orde te houden. Het gaat niet alleen om schoonmaken, maar om volledig bewust zijn van wat je aan het doen bent. Geniet van wat je huis je een opgeruimd gevoel geeft, organiseer het weekmenu, reinig en verzorg uw planten. Kortom, je huis zo hebben dat je als je er na het werk aankomt, je echt het gevoel hebt in een tempel van harmonie en vrede te zijn.
De voordelen van hygiëne
Rommel veroorzaakt chaos, moeite om gefocust te blijven en leidt onvermijdelijk tot slechte gewoonten. Als je huis rommelig is, zul je niet de nodige rust kunnen vinden om uit te rusten of te genieten van activiteiten die rust moeten bieden. Als je een slecht georganiseerde koelkast hebt, zul je ongezond voedsel consumeren en daarmee de voeding verwaarlozen.
Maar niet alleen dat, het besef dat er veel taken op stapel staan, veroorzaakt een staat van stress die kan leiden tot andere gezondheidsproblemen. Want men houdt niet op te beseffen dat het op een gegeven moment nodig zal zijn om tijd te besteden aan schoonmaken. En hoe langer het moment wordt uitgesteld, hoe complexer het zal zijn. Begin met het beoefenen van reinheid en u kunt genieten van voordelen zoals::
- Geniet volop van je huis: Hebben Een mooi huis, met decoratieve elementen, met planten die leven brengen, is het nodig om je op je gemak te voelen. Maar netheid en orde is een fundamenteel onderdeel. Als je huis op orde is, kun je genieten meer welzijn en volledige rust.
- Je leert je tijd te organiseren en beter te verdelen: Wanneer u zich volledig en bewust aan een taak wijdt, kunt u deze vloeiender en in minder tijd uitvoeren. U kunt dit alles overdragen aan al uw taken, je traint je hersenen om effectiever te zijn.
- Dagelijkse taken helpen je om rust te vinden: Dat wil zeggen, elke dag tijd besteden aan het organiseren en schoonmaken van je huis helpt je om stress te verminderen. Wanneer je je geest concentreert om je op het werk te concentreren, leg je andere zorgen opzij en als je klaar bent, je geniet van het plezier om je huis op orde te hebben.
Huishoudelijk werk maakt deel uit van goede gewoonten, hoe afgekeurd ze ook zijn en hoe slecht er ook over wordt gepraat. Verzoen je met je huis, besteed tijd aan het elimineren van alles wat niet werkt, waar je niet gelukkig van wordt, dat je geen rust geeft. Dus, Je kunt altijd genieten van je huis als een tempel van vrede waar je kunt rusten, geniet van vrije tijd en maak elke dag opnieuw verbinding met jezelf.