De kerstvakantie is te vroeg voorbij en misschien zijn deze eerste dagen na het weer naar school gaan en weer aan het werk, vooral moeilijk voor zowel volwassenen als kinderen. Als je tegenwoordig te stressvol bent, jijHet hebben van een plan en het volgen van de dagen met voorbereiding is de beste manier om een soepele overgang naar de dagelijkse ronde te garanderen.
Terugkeren naar de normale routine is voor niemand gemakkelijk ... Wakker worden voordat de zon opkomt en dat je overdag uren hebt om alles goed te krijgen, vindt niemand leuk. Wees nergens bang voor, want zelfs als dit gebeurt, komt alles goed. Begin vroeg op te staan met een glimlach, want beetje bij beetje wen je er weer aan. Als je je mentaal voorbereidt, zal de overgang veel gemakkelijker zijn.
Kom niet te laat
Heb je ooit een van die dagen gehad waarop alles mis gaat en je denkt dat je zou willen dat je niet uit bed was gekomen? Dit staat bekend als het domino-effect en het gebeurt meestal met ons allemaal. Om te voorkomen dat al die dominostenen vallen, moet er een plan zijn van de avond ervoor.
Bereid de avond ervoor alles voor wat je nodig hebt voor school en voor je werk, bestel al het eten dat je voor vandaag hebt en zet vooral de wekker om op tijd op te staan! Maar Het is net zo belangrijk om op tijd wakker te worden om niet te laat te komen, als om 's nachts voldoende rust te krijgen voor kinderen en volwassenen.
Dat de doelen niet ontbreken
Het stellen van doelen is een geweldige manier om u te helpen het hele jaar door bezig te blijven. Of het nu uw nieuwe doel is om gezonder te zijn door harder te werken of een eigen bedrijf te starten, het hebben van een geschreven doellijst zal u een beetje een boost geven om vooruit te kijken. Ook hiermee kunt u uw kinderen helpen!
Misschien willen ze piano leren spelen of hun Engels verbeteren. Haast je de doelen van je kinderen en bedenk manieren om die doelen te bereiken ... Naast het bereiken van nieuwe doelen, leer je ze ook dingen te bereiken door de doelen in kleine stapjes te verdelen.
Op weg naar succes!
Kinderen groeien zo snel uit hun uniform dat het vaak om de paar jaar, zo niet elk jaar, moet worden vervangen! Schoolsporten zijn ook iets om te onthouden bij het ophalen van nieuwe uniformen, of uw kind nu specifieke spullen nodig heeft of niet. Terwijl u dit doet, kan het bijwerken van uw garderobe een goede manier zijn om uzelf te trakteren en het nieuwe jaar in gang te zetten, onthoud dat u zich altijd moet kleden in overeenstemming met uw leven en uw context ... En hoe u zich beter voelt om succes te behalen! En met je kinderen ... hetzelfde!
Goed eten ... is gezond zijn
De gedachte om zo vroeg in het jaar te sporten, maakt je waarschijnlijk nog steeds verdrietig, maar opstaan en sporten is een van de beste dingen die je kunt doen, omdat geeft endorfines vrij die de stemming verbeteren.
Het is een goed idee om samen met uw kinderen te kiezen voor gezondere opties voor hun lunch. Dit kan ook naar jou worden uitgebreid. Door met het hele gezin werk- en schoollunches te bereiden, kunt u tijd besparen en samen betere voedingskeuzes maken - een gezond gezin is tenslotte een gelukkig gezin.