Magnesiumcarbonaat een wonder voor je lichaam

Magnesium is ongetwijfeld essentieel voor de mens, het fungeert als katalysator voor alle reacties die elke minuut in ons lichaam optreden, we hebben magnesium nodig om te functioneren en probleemloos te leven. Dat is de reden magnesium is het zevende meest voorkomende element op aarde, wordt opgelost in de zee en vormt 2% van de aardkorst. Een essentieel element voor alle levende cellen.

Een van de meest opvallende voordelen is dat het helpt vermoeidheid en vermoeidheid verminderen. Het is ideaal om de werking van het zenuwstelsel, de beweging van spieren, de synthese van eiwitten te verbeteren, het houdt de botten in normale conditie en de tanden. 

Magnesiumcarbonaat is geschikt voor alle leeftijden, het is betrokken bij de vorming van bijna alle lichaamsweefsels, van de botten, spieren, nieren tot zenuwen, lever, hersenen, longen, etc. Bovendien helpt het bij het aanmaken van antilichamen, enzymen en hormonen.

Voor het menselijk lichaam is het een fantastisch supplement dat moet worden ingenomen. Bij nervositeit, slapeloosheid, spierpijn, fysieke en mentale uitputting helpt het ontspan het lichaam.

Magnesiumcarbonaat wordt gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen die verband houden met darmtransit, prikkelbare darm en obstipatie. Houd er rekening mee dat magnesium het is niet per se een medicijn, maar een voedingsmiddel Het heeft geen contra-indicaties, het is compatibel met elk medicijn.

De symptomen die we vertonen als we een tekort aan magnesium in ons lichaam hebben, zijn spierkrampen, spontane botbreuken, verlies van kraakbeen, nerveuze tics, spierpijn, haaruitval, frequente angst, etc.

Magnesium voedingsmiddelen

Een eenvoudige manier om een ​​magnesiumtekort te compenseren is met supplementen die we in kruidenwinkels vinden, zoals magnesiumchloride of magnesiumcarbonaat. In een groot aantal alledaagse voedingsmiddelen vinden we echter het magnesium dat we dagelijks nodig hebben. De groene bladeren zorgen voor een goede aanvoer van magnesium maar ook andere factoren, zoals het land waarin ze worden verbouwd, zijn van invloed.

Het is niet hetzelfde om op het ene of het andere veld voedsel te planten, velden die veel kunstmest gebruiken, hebben minder kans op magnesium. De voedingsmiddelen die het meeste magnesium leveren, zijn:

• De zemelen van bruine rijst het bevat ongeveer 781 milligram.
• De Algen Agar droog bevatten 770 milligram.
• De Gevriesdroogde bieslook ze bevatten 640 milligram.
• De Gedroogde korianderblaadjes met 694 milligram.
• De Pompoenpitten droog bevatten 535 milligram.
• El cacaopoeder zonder suiker bevat 500 milligram.
• La Gedroogde basilicum als specerij bevat het 422 milligram.
• De lijnzaad ze bevatten 392 milligram.
• De komijnzaad gemalen bevatten 366 milligram.
• Het gedroogde fruit Paranoten bevat 376 milligram

Gebruik en hoe magnesiumcarbonaat te nemen

Magnesiumcarbonaatpoeder heeft geen smaak, het is smaakloos, dus het kan aan elk vloeibaar of vast voedsel worden toegevoegd zonder de smaak te veranderen. Het heeft een licht laxerende werking. Is een zacht laxeermiddel die de darmen ontspant, waardoor de ontlasting zonder problemen kan worden verdreven.

Als u een dessertlepel in een glas water heeft voordat u naar bed gaat help voedsel te evacueren geen probleem de volgende ochtend.

Het is een voedsel erg alkalisch, ideaal voor ouderen, zwangere vrouwen, kinderen en het grote publiek.

Magnesiumcarbonaatpoeder is smaakloos, dus het kan in elk vloeibaar of vast voedsel worden verwerkt zonder de smaak te veranderen (het vermindert alleen de azijnsmaak van salades omdat het erg alkalisch is). geschikt voor zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en het grote publiek.

Magnesiumcarbonaat wordt in veel diëten geïntroduceerd omdat de voordelen die het ons oplevert ongelooflijk zijn. Als u geen laxerende werking wilt hebben, is het beter om magnesium in te nemen tijdens de maaltijden.

Aarzel niet om magnesiumcarbonaat te proberen om al zijn eigenschappen te ontvangen om actief en vol energie te zijn.

Magnesiumcarbonaat eigenschappen

Op dit punt wil je waarschijnlijk weten wat de eigenschappen van magnesiumcarbonaat zijn om een ​​idee te krijgen of het echt een goede optie is of niet voor jou. Magnesiumcarbonaat is een mineraal en is geweldig voor de behandeling van maagproblemen zoals gasvorming. Daarnaast gebruiken veel mensen het ook om af te vallen.

Magnesiumcarbonaat is smaakloos dus je kunt het gebruiken om het in elk voedsel op te nemen - vooral als je magnesiumpoeder hebt - zonder absoluut niets op te merken in termen van smaak of textuur.

Zoals je hierboven hebt gezien, kan magnesiumcarbonaat een laxerende werking hebben, maar dat betekent niet dat je maagklachten voelt. Maar heb je bijvoorbeeld constipatieproblemen, dan kun je voor het slapengaan een eetlepel magnesiumcarbonaat met een glas water innemen en de volgende dag zonder problemen naar de badkamer gaan om te evacueren.

Dit mineraal is zeer alkalisch en kan dus probleemloos gebruikt worden bij maag- en darmzweren. Als u gewoonlijk last heeft van brandend maagzuur, kunt u het ook in poedervorm gebruiken - een klein theelepeltje in een glas water.

Als u magnesiumcarbonaat in poedervorm gebruikt en dit op de oksels, voeten of ook op de handen aanbrengt, kunt u de slechte geur van zweet voorkomen.

Contra-indicaties van magnesiumcarbonaat

Zoals bij alles, moet u er rekening mee houden dat magnesiumcarbonaat enkele contra-indicaties kan hebben. Als u bijvoorbeeld lijdt aan nierfalen, als u een darmontsteking heeft of een probleem met uw menstruatie, u koorts heeft, buikpijn ... dan is het beter om het niet te gebruiken. Noch als u zwanger bent of als u een persoon bent die risico loopt op blindedarmontsteking.

Als u magnesiumcarbonaat wilt gebruiken, is het erg belangrijk dat u eerst uw arts raadpleegt en dat hij of zij u daarvoor groen licht geeft.

Waar is magnesiumcarbonaat voor?

Als je een algemeen idee wilt krijgen van waar magnesiumcarbonaat voor is, lees dan verder:

• Het is een mild laxeermiddel waarvan u zich niet misselijk voelt
• Helpt u beter te slapen en te rusten
• Het helpt je om een ​​betere darmtransit te hebben en dat de flora sterker wordt
• Helpt u calcium en fosfor in uw lichaam te fixeren
• Helpt u bij het bestrijden van brandend maagzuur
• Helpt u bij het bestrijden van gas

Magnesiumcarbonaat voor gewichtsverlies

Naast het bovenstaande helpt magnesiumcarbonaat ook diegenen die willen afvallen, maar hoe kan dat? Het is net zo eenvoudig als te begrijpen dat het u helpt bij het zuiveren en verwijderen van vloeistoffen uit het lichaam, maar ook vaste stoffen - aangezien het een mild laxeermiddel is.

Omdat het een goed mineraal is om gas en obstipatie te bestrijden, zult u het gevoel hebben dat u minder opgeblazen bent en daarom zult u zich beter voelen over uw lichaamsbouw. Naast het helpen van uw darmflora om sterker te worden, is het ideaal voor een dieet om af te vallen.

Maar als u echt wilt afvallen met magnesiumcarbonaat, moet u weten dat u regelmatig lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet moet volgen. Magnesiumcarbonaat kan u helpen sneller af te vallen dan wanneer u het niet als supplement zou innemen, maar op zichzelf helpt het u niet om af te vallen.

Het ideaal van magnesiumcarbonaat is dat het je sneller een verzadigd gevoel geeft, je angst kalmeert zodat je niet eet omdat je emotioneel slecht bent, het calcium en de werking van je lichaam verbetert, zodat je meer bewegingsvrijheid hebt en verbrandt meer calorieën en zal je ook helpen om iets 'lichters' naar de badkamer te gaan.

Magnesiumcarbonaat voor obstipatie

Omdat het een natuurlijk laxeermiddel is, helpt magnesiumcarbonaat u om constipatie te bestrijden zonder het zelfs maar te beseffen. Magnesiumcarbonaat helpt bij constipatie omdat het water in de darm helpt stromen en zo het volume van de ontlasting vergroot en verzacht. Het is heel gemakkelijk in te nemen en u merkt de effecten pas in minder dan 12 uur nadat u het magnesiumcarbonaat heeft ingenomen.