Soms we denken dat slechts een paar gewoonten de meeste rimpels veroorzaken. Maar nee, de waarheid is dat het er nogal wat kunnen zijn en als we ze niet op tijd stoppen, zal onze huid er steeds meer onder lijden. Dus, hoewel het verstrijken van de tijd niet in onze handen ligt, zal het zijn om bepaalde routines van elke dag te stoppen.
Daarom willen we u laten zien wat de meest voorkomende gewoonten die ons ertoe brengen erover te praten. De overgrote meerderheid zal zeker klinken zoals jij en nu heb jij alleen de bal in jouw veld om een draai te geven aan dat geweldige spel dat jouw leven en jouw schoonheid is. Zullen we beginnen?
Gebrek aan lichaamsbeweging of een zittende levensstijl
Als we alleen al aan onze gezondheid denken, weten we dat lichaamsbeweging elke dag een van die noodzakelijke oefeningen is. Je hoeft niet veel tijd te hebben, want die hebben we niet altijd. Maar misschien een half uur wandelen in een goed tempo of thuis een reeks oefeningen doen Zoals squats, push-ups, springtouw en ze te combineren met wat kracht, zullen we bevrijden van die zittende levensstijl die niets goeds heeft. Als we het lichaam activeren, doen we hetzelfde met de huid.
Slechte hydratatie is een van de gewoonten die meer rimpels veroorzaken
We denken dat bepaalde dranken of frisdranken ons zullen hydrateren en het lijkt erop dat ze dat niet zullen doen. We moeten wedden op water en als je het op bepaalde tijden niet lekker vindt, kun je een beetje citroensap toevoegen. Naast de infusies die altijd veel beter zijn tijdens het winterseizoen. Er zijn altijd manieren om hydratatie in je leven te introduceren! We moeten altijd drinken, zelfs als we niet te dorstig zijn. Omdat dit ons lichaam goed gehydrateerd maakt en als gevolg daarvan zal de huid er ook zijdezacht en gladder uitzien, vrij van die ongewenste rimpels.
slapeloosheid
Veel mensen lijden aan slapeloosheid en het is in sommige gevallen moeilijk te behandelen. Het is handig om hulp te zoeken om het op te lossen, want anders rust ons lichaam niet, voelen we ons vermoeid en presteren we veel minder. Maar aan de andere kant zal onze huid ook met meer rimpels worden gezien. Waarom? Nou, omdat we tijdens het slapen hormonen vrijgeven die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van collageen. Maar als er geen rust is, zullen we niet zien hoe onze huid gladder is.
Slechte gewoonten die rimpels veroorzaken
Als slechte gewoonten weten we al dat we het hebben over zowel alcoholgebruik als roken. In beide gevallen wordt het vertaald door een gebrek aan hydratatie van de huid. Rokers hebben de neiging om op vrij jonge leeftijd een meer gerimpelde huid te hebben, maar als algemene regel omdat het niet kan worden gegeneraliseerd. Ook wordt de huid ruwer dan normaal.. Net als mensen die zeer frequent alcohol drinken, zullen ook zij een grotere verslechtering van de huid hebben.
Te veel zonnebaden
Wanneer de eerste lente- of zomerstralen zich aandienen, gaan we er al graag naar toe om onszelf meer gebruind te zien. Welnu, als er teveel zon is, heeft de huid ook de neiging om dikker te worden en als gevolg daarvan zullen rimpels meer dan aanwezig zijn. Expressielijnen zullen meer opvallen en daarom moeten we altijd ontsnappen aan de heetste spitsuren en ook: gebruik speciale zonnecrèmes voor elk huidtype. Want rimpels komen op de eerste plaats, maar we weten al dat te veel zon ook veel ernstiger ziekten kan veroorzaken.
spanning
We rekenen allemaal, in meer of mindere mate, elke dag op hem. Daarom moeten we deze zo snel mogelijk verwijderen. Omdat het tot ernstige gezondheidsproblemen kan leiden. Vandaar we hebben altijd een paar momenten nodig om elke dag de verbinding te verbreken, leer ermee om te gaan door altijd de prioritaire dingen te organiseren. Want gezondheid dankt ons maar ook de huid. Begin de dag altijd met een goed ontbijt, want het is ook de sleutel tot het loslaten van rimpels.